腰肌勞損要怎么辦，怎么治療
臨沂市河東區(qū)八湖鎮(zhèn)劉店子衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。汗谛牟 ⑿穆墒С?、腦梗塞、腦動脈硬化、頑固性頭痛、急慢性腎炎、泌尿系結石、男科病、脾胃病、糖尿病等常見疾病。
ask_enziOs
腰肌勞損要怎么辦，怎么治療
孫曉宏
你好
ask_enziOs
你好
ask_enziOs
我覺得自己腰肌勞損，請問要怎么恢復
孫曉宏
可以進行推拿
孫曉宏
理療較好
ask_enziOs
我沒機會經常去推拿
孫曉宏
什么工作？
ask_enziOs
學生
孫曉宏
學習很用功啊
孫曉宏
勞逸結合
ask_enziOs
因為長期坐著好像
孫曉宏
課間休息的時候可以伸伸腰
孫曉宏
去醫(yī)院檢查過嗎
ask_enziOs
沒有
ask_enziOs
就是長期坐著要會疼
ask_enziOs
腰
孫曉宏
確定是腰肌疼？
ask_enziOs
躺床上起身時也會疼，要手臂撐著才能起來
ask_enziOs
不確定
孫曉宏
什么疼痛感？
ask_enziOs
什么意思？
孫曉宏
持續(xù)性的還是間斷性？
ask_enziOs
坐著的時候腰挺直了就不疼
ask_enziOs
酸疼吧
ask_enziOs
不是那種特別疼的
孫曉宏
那就是腰肌疼
孫曉宏
沒什么大問題
孫曉宏
可以用熱毛巾敷一下
ask_enziOs
我覺得是因為之前有一次一個下午都保持一個姿勢
ask_enziOs
關鍵是疼了有段時間了
ask_enziOs
大概有兩個半月了
孫曉宏
恩
孫曉宏
可以服用活血止痛類的藥物
ask_enziOs
間歇性的。不是每天都疼
ask_enziOs
我做不起來仰臥起坐了
ask_enziOs
等五月份還有體測
孫曉宏
每晚睡前用熱毛巾或熱水袋熱敷
ask_enziOs
就可以了嘛？
孫曉宏
加上活血止痛藥
孫曉宏
堅持一段時間
ask_enziOs
為什么這么久還沒好呢？
ask_enziOs
好的
ask_enziOs
應該不是腰椎間盤突出吧
孫曉宏
不會
ask_enziOs
我就怕是這個
孫曉宏
你可以測試一下
ask_enziOs
怎么測試？
孫曉宏
保持下半身不動
孫曉宏
上身左右轉
ask_enziOs
然后呢？
孫曉宏
上身轉時慢慢下腰
孫曉宏
如果有猛的刺痛就要去檢查了
ask_enziOs
會怎樣？
ask_enziOs
站著的時候轉嗎？還是坐著？
孫曉宏
還有就是讓你的同學在你坐著的時候敲你的頭部
ask_enziOs
為什么？
孫曉宏
這時你可以在放松的情況下伸直腰背
孫曉宏
額
孫曉宏
這個說起來就麻煩了
ask_enziOs
不太懂
孫曉宏
那就先用熱敷和活血止痛藥治療
ask_enziOs
好的
ask_enziOs
謝謝
孫曉宏
還有什么疑問嗎
ask_enziOs
這個大概要多久？
ask_enziOs
才能好？
孫曉宏
一個月左右
ask_enziOs
如果天天敷的話是嗎？
孫曉宏
是
ask_enziOs
可以貼暖寶寶嗎？
孫曉宏
可以
ask_enziOs
用暖寶寶敷可以嗎
孫曉宏
要隔著衣服啊
ask_enziOs
嗯嗯
孫曉宏
避免燙傷
ask_enziOs
好的
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