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出現(xiàn)了腰肌勞損要怎么辦?

腰肌勞損要怎么辦,怎么治療

ask_enziOs 2016-02-18 22:01:02

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫曉宏 醫(yī)師

臨沂市河東區(qū)八湖鎮(zhèn)劉店子衛(wèi)生院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。汗谛牟 ⑿穆墒С?、腦梗塞、腦動脈硬化、頑固性頭痛、急慢性腎炎、泌尿系結石、男科病、脾胃病、糖尿病等常見疾病。

咨詢實錄內容

  • ask_enziOs

    腰肌勞損要怎么辦,怎么治療

  • 孫曉宏

    你好

  • ask_enziOs

    你好

  • ask_enziOs

    我覺得自己腰肌勞損,請問要怎么恢復

  • 孫曉宏

    可以進行推拿

  • 孫曉宏

    理療較好

  • ask_enziOs

    我沒機會經常去推拿

  • 孫曉宏

    什么工作?

  • ask_enziOs

    學生

  • 孫曉宏

    學習很用功啊

  • 孫曉宏

    勞逸結合

  • ask_enziOs

    因為長期坐著好像

  • 孫曉宏

    課間休息的時候可以伸伸腰

  • 孫曉宏

    去醫(yī)院檢查過嗎

  • ask_enziOs

    沒有

  • ask_enziOs

    就是長期坐著要會疼

  • ask_enziOs

  • 孫曉宏

    確定是腰肌疼?

  • ask_enziOs

    躺床上起身時也會疼,要手臂撐著才能起來

  • ask_enziOs

    不確定

  • 孫曉宏

    什么疼痛感?

  • ask_enziOs

    什么意思?

  • 孫曉宏

    持續(xù)性的還是間斷性?

  • ask_enziOs

    坐著的時候腰挺直了就不疼

  • ask_enziOs

    酸疼吧

  • ask_enziOs

    不是那種特別疼的

  • 孫曉宏

    那就是腰肌疼

  • 孫曉宏

    沒什么大問題

  • 孫曉宏

    可以用熱毛巾敷一下

  • ask_enziOs

    我覺得是因為之前有一次一個下午都保持一個姿勢

  • ask_enziOs

    關鍵是疼了有段時間了

  • ask_enziOs

    大概有兩個半月了

  • 孫曉宏

  • 孫曉宏

    可以服用活血止痛類的藥物

  • ask_enziOs

    間歇性的。不是每天都疼

  • ask_enziOs

    我做不起來仰臥起坐了

  • ask_enziOs

    等五月份還有體測

  • 孫曉宏

    每晚睡前用熱毛巾或熱水袋熱敷

  • ask_enziOs

    就可以了嘛?

  • 孫曉宏

    加上活血止痛藥

  • 孫曉宏

    堅持一段時間

  • ask_enziOs

    為什么這么久還沒好呢?

  • ask_enziOs

    好的

  • ask_enziOs

    應該不是腰椎間盤突出吧

  • 孫曉宏

    不會

  • ask_enziOs

    我就怕是這個

  • 孫曉宏

    你可以測試一下

  • ask_enziOs

    怎么測試?

  • 孫曉宏

    保持下半身不動

  • 孫曉宏

    上身左右轉

  • ask_enziOs

    然后呢?

  • 孫曉宏

    上身轉時慢慢下腰

  • 孫曉宏

    如果有猛的刺痛就要去檢查了

  • ask_enziOs

    會怎樣?

  • ask_enziOs

    站著的時候轉嗎?還是坐著?

  • 孫曉宏

    還有就是讓你的同學在你坐著的時候敲你的頭部

  • ask_enziOs

    為什么?

  • 孫曉宏

    這時你可以在放松的情況下伸直腰背

  • 孫曉宏

  • 孫曉宏

    這個說起來就麻煩了

  • ask_enziOs

    不太懂

  • 孫曉宏

    那就先用熱敷和活血止痛藥治療

  • ask_enziOs

    好的

  • ask_enziOs

    謝謝

  • 孫曉宏

    還有什么疑問嗎

  • ask_enziOs

    這個大概要多久?

  • ask_enziOs

    才能好?

  • 孫曉宏

    一個月左右

  • ask_enziOs

    如果天天敷的話是嗎?

  • 孫曉宏

  • ask_enziOs

    可以貼暖寶寶嗎?

  • 孫曉宏

    可以

  • ask_enziOs

    用暖寶寶敷可以嗎

  • 孫曉宏

    要隔著衣服啊

  • ask_enziOs

    嗯嗯

  • 孫曉宏

    避免燙傷

  • ask_enziOs

    好的

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