骨齡已經(jīng)閉合后還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高嗎？

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• ask_104809

  請(qǐng)問(wèn)骨齡已經(jīng)閉合后，還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高嗎？？？？？

• 張雁南

  您好

• 張雁南

  一般閉合后，長(zhǎng)高的可能性不大。

• ask_104809

  那打激素之類(lèi)的有用嗎？

• 張雁南

  生長(zhǎng)激素是適用于生長(zhǎng)激素偏少的兒童。此外，用處不大。

• ask_104809

  那怎么辦……

• 張雁南

  平時(shí)可以做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉組織的柔韌性。

• 張雁南

  做這些運(yùn)動(dòng)，可以長(zhǎng)高兩厘米左右。

• 張雁南

  您多大了？

• ask_104809

  15歲了，腿上的已閉合，手上還有一點(diǎn).

• 張雁南

  如果是男生的話，可以長(zhǎng)到22歲左右。

• ask_104809

  15歲半

• ask_104809

  閉合了還能長(zhǎng)嘛？

• 張雁南

  你這個(gè)年紀(jì)小，還可以長(zhǎng)。

• 張雁南

  考慮到你的年紀(jì)，有可能是假性閉合。

• ask_104809

  那需不需要去醫(yī)院具體檢查，我現(xiàn)在才1米64，一年才長(zhǎng)了1厘米.....

• 張雁南

  平時(shí)吃飯多吃含鈣豐富的食物。比如牛奶雞蛋，魚(yú)肉牛肉等。保證充足的睡眠，不要熬夜。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，出去曬太陽(yáng)。

• ask_104809

  那需不需要去醫(yī)院？

• 張雁南

  不需要再具體檢查了。

• 張雁南

  按照我剛才說(shuō)做就可以了。

• ask_104809

  曬太陽(yáng)可以用維生素d代替嗎？

• 張雁南

  平時(shí)多做些運(yùn)動(dòng)，比如高抬腿，壓腿，跳躍類(lèi)的有助于拉伸長(zhǎng)骨。

• ask_104809

  哦哦

• ask_104809

  還有嗎？

• 張雁南

  曬太陽(yáng)這個(gè)不能用任何東西取代。因?yàn)槟愠赃M(jìn)去的鈣轉(zhuǎn)化為人體骨骼所吸收的鈣，必須曬太陽(yáng)。

• ask_104809

  哦哦

• 張雁南

  不經(jīng)過(guò)紫外線的照射，無(wú)法合成骨骼所能吸收的物質(zhì)

• ask_104809

  維生素d不是能幫助吸收嗎？

• ask_104809

  哦哦，原來(lái)還需要紫外線吶。

• 張雁南

  你這個(gè)年紀(jì)這么早吃，會(huì)骨質(zhì)鈣化的，鈣化了就長(zhǎng)不高了。

• ask_104809

  還有嗎？

• 張雁南

  不需要吃維生素d，平時(shí)吃飯營(yíng)養(yǎng)保證就可以了。

• ask_104809

  牛奶里的維D是不是照常喝就行？

• 張雁南

  每天保證一袋牛奶，一個(gè)雞蛋，少量堅(jiān)果，魚(yú)肉牛肉蛋白豐富的食物。

• 張雁南

  從食物里獲取就可以了。

• ask_104809

  哦哦

• ask_104809

  蔬菜也要吃？

• 張雁南

  蔬菜要多吃。

• ask_104809

  我現(xiàn)在體重150多需要減肥嗎？

• 張雁南

  多吃蔬菜和水果都可以。保證營(yíng)養(yǎng)均衡

• 張雁南

  少吃高糖類(lèi)，高脂肪食物。

• 張雁南

  暫時(shí)不需要，糾正生活習(xí)慣就可以了。

• ask_104809

  哦哦

• 張雁南

  不許吃油炸，膨化的食品，也不許喝碳酸飲料。

• ask_104809

  是不是只要是水果，蔬菜都可以，不分總類(lèi)？

• ask_104809

  哦哦

• 張雁南

  不需要分種類(lèi)的

• ask_104809

  哦哦

• ask_104809

  還有沒(méi)有需要注意的？

• 張雁南

  其他的就沒(méi)有了，你能做到這些，就很不錯(cuò)了?！蒧∩

• ask_104809

  嗯嗯，好的，謝謝

• 張雁南

  不客氣噠。

• 張雁南

  很高興可以幫助到你。

• 張雁南

  加油長(zhǎng)個(gè)子哦。

• ask_104809

  等下

• 張雁南

  好，還有啥？

• ask_104809

  怎么看是假象閉合？

• 張雁南

  根據(jù)你的年紀(jì)嘛

• 張雁南

  15歲閉合太早了。

• ask_104809

  好吧

• ask_104809

  沒(méi)有什么先天或是外界刺激之類(lèi)的吧

• 張雁南

  沒(méi)有。你的手腕還沒(méi)閉合呢

• 張雁南

  別想這么多哈

• ask_104809

  哦

• 張雁南

  明白了不？

• ask_104809

  打籃球過(guò)于激烈的彈跳會(huì)影響嗎？

• ask_104809

  明白

• 張雁南

  不會(huì)的，外界不會(huì)刺激過(guò)早閉合的。

• ask_104809

  刺激骨骼伸展呢？

• 張雁南

  就是做我之前說(shuō)的運(yùn)動(dòng)。這些會(huì)幫助長(zhǎng)骨長(zhǎng)長(zhǎng)。

• ask_104809

  哦哦哦哦哦

• ask_104809

  謝謝姐姐咯

• 張雁南

  ヽ丿

• 張雁南

  加油努力！

• ask_104809

  嗯嗯

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