請問便秘該怎么調節(jié)？

咨詢實錄內容

• ask_MvTtHA

  女20歲，不知道為什么室友說我便秘該怎么調節(jié)

• 劉晶

  你好

• ask_MvTtHA

  妳好

• 劉晶

  大便幾天一次？

• ask_MvTtHA

  三四天一次吧！

• 劉晶

  嗯，是有便秘，平時要多吃水果 蔬菜

• 劉晶

  多喝水，要適當鍛煉。

• 劉晶

  晚上喝點蜂蜜

• 劉晶

  適當的時候可以吃點蘆薈膠囊

• 劉晶

  還在嗎

• ask_MvTtHA

  在學校每天堅持吃水果還好些

• ask_MvTtHA

  這個應該沒什么大事吧。

• 劉晶

  沒事的。晚上喝點蜂蜜水

• 劉晶

  養(yǎng)成定時排便的習慣

• 劉晶

  再就是吃點蘆薈膠囊

• ask_MvTtHA

  到藥店買蘆薈膠囊麼？

• 劉晶

  嗯，可以的

• ask_MvTtHA

  好的！

• ask_MvTtHA

  謝謝

展開全部內容