請問便秘該怎么調(diào)節(jié)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_MvTtHA

  女20歲，不知道為什么室友說我便秘該怎么調(diào)節(jié)

• 劉晶

  你好

• ask_MvTtHA

  妳好

• 劉晶

  大便幾天一次？

• ask_MvTtHA

  三四天一次吧！

• 劉晶

  嗯，是有便秘，平時(shí)要多吃水果 蔬菜

• 劉晶

  多喝水，要適當(dāng)鍛煉。

• 劉晶

  晚上喝點(diǎn)蜂蜜

• 劉晶

  適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以吃點(diǎn)蘆薈膠囊

• 劉晶

  還在嗎

• ask_MvTtHA

  在學(xué)校每天堅(jiān)持吃水果還好些

• ask_MvTtHA

  這個(gè)應(yīng)該沒什么大事吧。

• 劉晶

  沒事的。晚上喝點(diǎn)蜂蜜水

• 劉晶

  養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

• 劉晶

  再就是吃點(diǎn)蘆薈膠囊

• ask_MvTtHA

  到藥店買蘆薈膠囊麼？

• 劉晶

  嗯，可以的

• ask_MvTtHA

  好的！

• ask_MvTtHA

  謝謝

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