為什么最近老是在半夜醒來(lái)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_389360

  男，19歲。為什么最近我老是在半夜醒來(lái)。然后就難睡著，天亮又不想起。怎么回事??？

• 楊秀梅

  你好！請(qǐng)問(wèn)這樣的情況持續(xù)多久了？

• ask_389360

  有一段時(shí)間了

• 楊秀梅

  白天精力怎樣？影響上班了嗎？

• ask_389360

  沒(méi)有，感覺(jué)也好，就是頭感覺(jué)有點(diǎn)疼痛感

• ask_389360

  也不明顯

• 楊秀梅

  之前發(fā)生過(guò)什么事情嗎？

• ask_389360

  沒(méi)有什么事

• 楊秀梅

  你的情緒怎樣？白天和晚上有區(qū)別嗎？

• ask_389360

  沒(méi)有吧

• 楊秀梅

  綜合分析你只是睡眠質(zhì)量欠佳，需要調(diào)整

• ask_389360

  怎么辦呢

• 楊秀梅

  建議勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，按時(shí)作息，晚上避免喝茶等影響睡眠的因素

• 楊秀梅

  如果不能改善，適當(dāng)藥物輔助

• ask_389360

  謝謝

• 楊秀梅

  不客氣！也謝謝你的到來(lái)！

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