為什么最近老是在半夜醒來？

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• ask_389360

  男，19歲。為什么最近我老是在半夜醒來。然后就難睡著，天亮又不想起。怎么回事??？

• 楊秀梅

  你好！請問這樣的情況持續(xù)多久了？

• ask_389360

  有一段時間了

• 楊秀梅

  白天精力怎樣？影響上班了嗎？

• ask_389360

  沒有，感覺也好，就是頭感覺有點疼痛感

• ask_389360

  也不明顯

• 楊秀梅

  之前發(fā)生過什么事情嗎？

• ask_389360

  沒有什么事

• 楊秀梅

  你的情緒怎樣？白天和晚上有區(qū)別嗎？

• ask_389360

  沒有吧

• 楊秀梅

  綜合分析你只是睡眠質(zhì)量欠佳，需要調(diào)整

• ask_389360

  怎么辦呢

• 楊秀梅

  建議勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強鍛煉，按時作息，晚上避免喝茶等影響睡眠的因素

• 楊秀梅

  如果不能改善，適當(dāng)藥物輔助

• ask_389360

  謝謝

• 楊秀梅

  不客氣！也謝謝你的到來！

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