請問睡眠不好怎么調(diào)理？

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• ask_360629

  女, 28歲。醫(yī)生，睡眠不好怎么調(diào)理？每天睡覺肯定做夢，早上起床沒精神，一天都昏昏沉沉的。

• 在線醫(yī)生

  你好。

• ask_360629

  你好

• 在線醫(yī)生

  你能先回答我?guī)讉€(gè)問題嗎？

• ask_360629

  恩

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，謝，你能先告訴我，你所說的睡不好的情況已經(jīng)有多久時(shí)間了？

• ask_360629

  3年了，生過寶寶后就不好

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，發(fā)生了什么事情或是有什么原因讓你在生了寶寶之后就不好了呢？

• ask_360629

  沒有什么事情，開始就是要帶寶寶，夜里要醒來，白天又沒時(shí)間睡，久而久之就不好了，有時(shí)候晚上入睡困難

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，你現(xiàn)在的飲食情況如何？

• ask_360629

  飲食挺好的

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，那你還能告訴我，你現(xiàn)在是否經(jīng)常容易感到疲乏感？

• ask_360629

  中午吃的不多，晚上卻胃口大開

• ask_360629

  是的

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，你是否感到自己想的比較多？

• ask_360629

  很容易感到疲乏，困倦

• ask_360629

  還好吧

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，你是否經(jīng)常感到自己的情緒比較低落？

• ask_360629

  也不是經(jīng)常，是偶爾

• 在線醫(yī)生

  好的，我知道了。

• 在線醫(yī)生

  這樣，我來幫助你作出我的初步診斷來，我認(rèn)為，、

• ask_360629

  什么原因

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你說的情況，可以初步診斷為神經(jīng)衰弱，這是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，你聽說過這種疾病嗎？

• 在線醫(yī)生

  產(chǎn)生的原因與你的成長經(jīng)歷和你的性格特點(diǎn)有關(guān)，而你生了寶寶之后要帶寶寶時(shí)沒睡好是一種誘因。

• ask_360629

  對的，去年做過一次檢查，結(jié)果說我是腦供血不足，血管痙攣，神經(jīng)衰弱

• 在線醫(yī)生

  嗯。如果是這樣，那么，我?guī)湍闾岢鑫业闹委熃ㄗh來吧，

• 在線醫(yī)生

  我建議你，

• ask_360629

  那時(shí)候是有頭痛癥狀去做的檢查

• 在線醫(yī)生

  首先，你需要針對你剛才所說的腦供血不足，血管痙攣的軀體癥狀，到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科再作進(jìn)一步檢查治療，而如果排除了神經(jīng)衰弱是由你所說的腦供血不足、血管痙攣導(dǎo)致的話，則需要考慮為自己選擇以心理咨詢?yōu)橹?，藥物治療為輔的原則進(jìn)行治療。好嗎？

• ask_360629

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，謝你的理解，你還有其他事需要義診的嗎？

• ask_360629

  我舅媽也睡眠不好，你能幫她也判斷一下么

• 在線醫(yī)生

  嗯。你舅媽今年多大？

• ask_360629

  46

• ask_360629

  46

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，你舅媽的月經(jīng)現(xiàn)在還正常嗎？

• ask_360629

  不正常，有時(shí)候有，有時(shí)候沒有，很少，快絕經(jīng)的感覺

• 在線醫(yī)生

  那就對了。

• 在線醫(yī)生

  這樣，我來幫你作出初步診斷吧，我認(rèn)為，

• 在線醫(yī)生

  你舅媽的睡眠不好，可能更多的是因?yàn)槟憔藡尙F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了更年期，是由更年期綜合征引起的。

• 在線醫(yī)生

  為此，我?guī)湍闾岢鑫业慕ㄗh來，

• 在線醫(yī)生

  我建議你，如果你舅媽的睡眠不好的情況不是很嚴(yán)重的話，只需要多注意勞逸結(jié)合，并且多走出去做健康有益的戶外活動(dòng)，生活有規(guī)律等調(diào)節(jié)就可以了，但是，

• ask_360629

  那絕經(jīng)是不是早了？

• 在線醫(yī)生

  如果你舅媽所感到的睡眠不好影響到她的正常生活和工作時(shí)，則需要到醫(yī)院婦科尋求醫(yī)生的藥物治療，好嗎？

• 在線醫(yī)生

  也不早的。女性的更年期一般是從45歲開始的，也有個(gè)體差異的。

• ask_360629

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，不用客氣，這是我應(yīng)當(dāng)做的。

• 在線醫(yī)生

  謝謝，再見。

• ask_360629

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯。好，再見。

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