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睡眠質(zhì)量不好怎么原因???

睡眠質(zhì)量不好怎么辦?主要是入睡困難

ask_q-pFas 2015-03-30 09:14:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級心理咨詢師

愛家心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾?。簠拰W(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

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  • ask_q-pFas

    睡眠質(zhì)量不好怎么辦?主要是入睡困難

  • 張群先

    你好

  • ask_q-pFas

    你好

  • 張群先

    多長時間

  • ask_q-pFas

    什么多長時間?

  • 張群先

    睡眠質(zhì)量不好多長時間

  • ask_q-pFas

    去睡嗎

  • ask_q-pFas

    很久了吧

  • ask_q-pFas

    兩三年了

  • ask_q-pFas

    有動靜就睡不著

  • 張群先

    你有神經(jīng)衰弱的可能

  • ask_q-pFas

    那該怎么辦

  • 張群先

    經(jīng)常鍛煉身體。身體素質(zhì)的提高可以改善神經(jīng)衰弱。禁辛辣食品,清淡飲食.

  • 張群先

    可以口服谷維素和刺五加和維生素B1進行治療較好

  • ask_q-pFas

    三種一起吃嗎

  • 張群先

    是的

  • ask_q-pFas

    我才23

  • 張群先

    你身體還有其它問題嗎

  • ask_q-pFas

  • 張群先

    建議你口服這三種藥調(diào)理一下

  • ask_q-pFas

    吃這種藥好嗎

  • 張群先

    沒什么影響

  • ask_q-pFas

    吃什么是養(yǎng)神經(jīng)的

  • 張群先

    谷維素

  • ask_q-pFas

    好吧

  • 張群先

    祝你健康

  • ask_q-pFas

    謝謝

  • ask_q-pFas

    吃多久

  • ask_q-pFas

    用保健的還是藥物的?

  • 張群先

    一周

  • 張群先

    是藥物

  • ask_q-pFas

    哦哦

  • 張群先

    祝你健康

  • ask_q-pFas

    謝謝

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