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壓力大睡眠不好怎么辦呢?

醫(yī)生 ,我不知道我是否抑郁了 。最近個(gè)人感情也好 ,個(gè)人生活也好 ,讓我感覺(jué)壓力很大 。不大想去面對(duì) 。睡眠質(zhì)量也不太好 。常常腦??瞻?。也不想去社交活動(dòng) 。什么都不想做 。好消極 。我該怎么辦啊 。有沒(méi)有藥物輔助治療啊 ?

ask_kHTxWc 2017-09-06 15:46:22

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

楊小梅 主治醫(yī)師

克東縣人民醫(yī)院   兒科綜合

主治疾病:小兒腦癱,咳嗽,消化不良,濕疹

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_kHTxWc

    醫(yī)生 ,我不知道我是否抑郁了 。最近個(gè)人感情也好 ,個(gè)人生活也好 ,讓我感覺(jué)壓力很大 。不大想去面對(duì) 。睡眠質(zhì)量也不太好 。常常腦??瞻?。也不想去社交活動(dòng) 。什么都不想做 。好消極 。我該怎么辦啊 。有沒(méi)有藥物輔助治療啊 。

  • 楊小梅

    您好,無(wú)論生活中遇到什么事情,都一定會(huì)有最適合的解決之道,努力去找就好了。藥物對(duì)任何疾病而言都是輔助,若是自我放棄的話(huà),什么藥物也是徒勞的。

  • 楊小梅

    樂(lè)觀就是任何事件最佳的解決之道。

  • 楊小梅

    您好,您若回復(fù)不方便也可以電話(huà)咨詢(xún)比較方便省事。

  • 楊小梅

    您好,還在嗎?

  • ask_kHTxWc

    你好

  • ask_kHTxWc

    現(xiàn)在在了

  • 楊小梅

    您好

  • 楊小梅

    不好意思,下午病人太多了

  • ask_kHTxWc

    沒(méi)事

  • ask_kHTxWc

    你好

  • 楊小梅

    能告訴我發(fā)生什么事了嗎?

  • ask_kHTxWc

    感情是大部分吧

  • ask_kHTxWc

    很苦惱

  • ask_kHTxWc

    我覺(jué)得我現(xiàn)在的感情幾乎走到了盡頭

  • ask_kHTxWc

    可是我還是放不下

  • ask_kHTxWc

    久而久之沒(méi)有達(dá)到我預(yù)期的設(shè)想

  • ask_kHTxWc

    我就莫名其妙的煩躁

  • 楊小梅

    許多年以后你會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)那都是必然的

  • ask_kHTxWc

    任何一點(diǎn)點(diǎn)的小事就會(huì)發(fā)飆

  • 楊小梅

    順其自然吧

  • 楊小梅

    先平靜下來(lái)

  • 楊小梅

    學(xué)著做到:凡事隨緣,心無(wú)增減,煩惱自是會(huì)減少

  • ask_kHTxWc

    可是我做不到

  • 楊小梅

    喜歡看書(shū)嗎?

  • ask_kHTxWc

    我總覺(jué)得事情不處理

  • ask_kHTxWc

    最近在備考

  • ask_kHTxWc

    忙的時(shí)候人還好

  • 楊小梅

    什么考試?

  • ask_kHTxWc

    可是一靜下來(lái)就是各種負(fù)面情緒

  • ask_kHTxWc

    低落

  • ask_kHTxWc

    莫名其妙的就哭

  • 楊小梅

    時(shí)間可以治愈一切傷痛

  • ask_kHTxWc

    人力資源管理

  • ask_kHTxWc

    然后晚上睡也睡不著

  • 楊小梅

    好吧,先學(xué)會(huì)放下,充實(shí)自己,考試之后建議你去學(xué)習(xí)心理學(xué),助人之前先學(xué)會(huì)自助。

  • 楊小梅

    閑時(shí)看一本書(shū),名字為”零極限”

  • ask_kHTxWc

    真的非常之困惑

  • 楊小梅

    先學(xué)著讓自己安靜下來(lái),你就能知道自己想要的到底是什么了

  • ask_kHTxWc

    謝謝醫(yī)生

  • 楊小梅

    不客氣,你要知道,追求完美無(wú)異于追求“完蛋”

  • 楊小梅

    不客氣,你要知道,追求完美無(wú)異于追求“完蛋”

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