外科
內(nèi)科
婦產(chǎn)科
兒科
皮膚性病科
中醫(yī)科
五官科
傳染科
心理健康科
整形美容科
腫瘤科
保健養(yǎng)生
藥品
子女教育
家具環(huán)境
遺傳
其它
實(shí)錄
我睡眠很不好，怎么樣才能改善睡眠
陽谷縣中醫(yī)醫(yī)院 普通外科
主治疾?。喊ü峭饪?普外科,心外科,泌尿外科,肝膽外科,肛腸外科常見病,如關(guān)節(jié)炎,乳腺增生,膽結(jié)石等,為您介紹外科常見病預(yù)防保健、治療知識(shí)。
ask_Jv1_Ps
我睡眠很不好，怎么樣才能改善睡眠
王鑫鑫
您好
ask_Jv1_Ps
您好
王鑫鑫
請(qǐng)問有什么可以幫您的嗎？
ask_Jv1_Ps
我這總是睡眠不好，怎么樣才能改善睡眠呢
王鑫鑫
睡覺前不要想太多事情，平常體育活動(dòng)，睡覺前不宜飲茶不要喝咖啡
ask_Jv1_Ps
這個(gè)東西不是自己能控制的了的，有沒有什么食療的
王鑫鑫
可以吃些紅棗 龍眼
王鑫鑫
還有其它問題嗎？
展開全部內(nèi)容