晚上有點(diǎn)失眠該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_732727

  晚上多久都睡不著，有點(diǎn)失眠了，該怎么辦？

• 肖雯婷

  你好，請(qǐng)問(wèn)多大了

• ask_732727

  23

• 肖雯婷

  請(qǐng)問(wèn)平時(shí)壓力大嗎

• 肖雯婷

  是否有什么心事呢

• ask_732727

  有點(diǎn)嘛

• 肖雯婷

  這些是可以引起的

• 肖雯婷

  平時(shí)要注意舒緩壓力和心事的

• ask_732727

  嗯

• 肖雯婷

  可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)安神的食物有幫助

• ask_732727

  什么東西

• 肖雯婷

  小米粥。蓮子，百合都可以的

• ask_732727

  我的背和頸椎都很不舒服

• 肖雯婷

  這個(gè)可以拍個(gè)片看看是否有頸椎病的

• ask_732727

  嗯，是有點(diǎn)

• 肖雯婷

  嗯，這個(gè)就可以針灸，按摩治療的

• ask_732727

  嗯

• 肖雯婷

  注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)頸部

• 肖雯婷

  還有不清楚的嗎

• ask_732727

  嗯，好的

• ask_732727

  謝謝

展開全部?jī)?nèi)容