我想減20斤可以嗎？

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• ask_xKycHU

  我想減20斤，可以嗎怎么減才能效果好不反彈呢，我不吃藥

• 在線醫(yī)生

  你好，我給你個建議可以嗎

• ask_xKycHU

  可以啊

• 在線醫(yī)生

  你把主食定量，早晚各一兩，中午二兩，運動適當，副食全面，蔬菜適量，做到不累不餓

• 在線醫(yī)生

  你看可以嗎

• ask_xKycHU

  可是我的主食沒有規(guī)定過餓就吃不餓就不吃，

• 在線醫(yī)生

  也對

• ask_xKycHU

  我還天天在家待著，我不上班

• 在線醫(yī)生

  不那么絕對

• ask_xKycHU

  我在家看孩子

• 在線醫(yī)生

  但是還是應(yīng)該有個數(shù)量參考

• ask_xKycHU

  什么意思

• 在線醫(yī)生

  吃的太多了不能減肥

• 在線醫(yī)生

  吃的太少了就餓

• 在線醫(yī)生

  餓了累了就會引起暴飲暴食

• ask_xKycHU

  對啊，

• ask_xKycHU

  對啊

• 在線醫(yī)生

  減肥就會前功盡棄

• ask_xKycHU

  我還天天不運動

• ask_xKycHU

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  適當?shù)纳俪?，適當?shù)腻憻挘瑴p肥沒有太大的壓力，和緩的減肥，就不容易反彈

• 在線醫(yī)生

  你看這樣可以嗎

• ask_xKycHU

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題嗎

• ask_xKycHU

  還比較懶

• 在線醫(yī)生

  懶了可不能減肥

• ask_xKycHU

  啊

• ask_xKycHU

  懶怎么不能減肥

• 在線醫(yī)生

  你吃了沒有消耗不就都長身上了嗎

• ask_xKycHU

  嗯

• 在線醫(yī)生

  還有問題嗎

• ask_xKycHU

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  祝你減肥成功，再見

• ask_xKycHU

  嗯嗯再見

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