腰疼,來例假、受涼,腰肌勞損,、腎虧
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腰疼,來例假、受涼,腰肌勞損,、腎虧
趙冬
你好
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蒽
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我是經(jīng)常腰疼
趙冬
這位朋友, 你性別年齡職業(yè)
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女,17,學(xué)生
趙冬
嗯,給你一個綜合療法
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好的,麻煩您了
趙冬
1注意事項 如果癥狀不是太嚴(yán)重,建議充分休息,改變不良的工作生活習(xí)慣 2治療參考:理療試試,如 遠(yuǎn)紅外線療法 中頻電療法,先用理療方法,最簡單的家庭理療,就是熱水袋熱敷患處,每天一小時。 3保健康復(fù):可以做腰部的鍛煉動作,一般比較理想的是 滾腰法,就是平躺到床上,雙手抱膝然后做 前后滾動就可以啦,開始是可以做10個,以后根據(jù)體力可以做到幾十個。 4. 如果疼痛明顯的急性期,可以配合藥物,可以用腰痛寧膠囊 甲鈷胺片 扶他林片 口服
趙冬
這是我們醫(yī)院用的一個綜合療法,你認(rèn)真看看,不懂的就問我
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我應(yīng)該算是這個年齡段比較嚴(yán)重的,冬天的時候,甚至疼到起不來床,早上穿鞋腰都彎不下去。
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最近可能是因為來例假,也有點受涼的原因,又開始疼了。
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我之前吃過中藥調(diào)理過
趙冬
嗯,你看到我給你發(fā)的 綜合療法了嗎
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蒽,看到了
趙冬
能看懂嗎
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能
趙冬
嗯,你可以按照我的建議試試
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好的,謝謝您
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