應(yīng)該如何減肥瘦身和食量有關(guān)系嗎？

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• ask_j4AwGA

  請(qǐng)問如何減肥瘦身，減肥和食量有沒有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  您好，您的性別，職業(yè)，年齡以及您的身高、體重，我需要給您計(jì)算BMI值

• ask_j4AwGA

  男 學(xué)生 14歲 170斤 175cm

• 在線醫(yī)生

  您好，您的BMI是27.7，屬于臨床上的體重過重，還不算肥胖，您是考慮藥物減肥還是？

• ask_j4AwGA

  只要能減肥就行，聽說藥物減肥對(duì)身體有傷害是嗎

• 在線醫(yī)生

  您的可允許支配經(jīng)濟(jì)能力一個(gè)月在多少？

• ask_j4AwGA

  也就200到300

• ask_j4AwGA

  畢竟是學(xué)生

• 在線醫(yī)生

  您好，如果是這樣的，推薦最適合您用的只有運(yùn)動(dòng)+適度節(jié)食，畢竟您的經(jīng)濟(jì)能力還達(dá)不到藥物治療的標(biāo)準(zhǔn)，畢竟現(xiàn)在藥物干預(yù)治療的減肥還不適合您學(xué)生。不夠運(yùn)動(dòng)減肥不會(huì)輕易反彈，這是很好的優(yōu)勢(shì)

• 在線醫(yī)生

  每日主食應(yīng)控制在300g以內(nèi)，盡量不吃或少吃零食，特別是糖果、巧克力、甜點(diǎn)、油炸食品等。多吃有助于減肥的蔬菜比如：黃瓜、冬瓜、蘿卜、韭菜、芹菜等，可以適當(dāng)多吃。

• 在線醫(yī)生

  早餐不能不吃，要不然會(huì)影響減肥效果的。這一點(diǎn)您一定要記住。

• ask_j4AwGA

  那有什么藥物可以用來減肥

• 在線醫(yī)生

  有中藥和西藥

• ask_j4AwGA

  您推薦一下

• ask_j4AwGA

  對(duì)身體危害小的

• 在線醫(yī)生

  但是您這樣的BMI還達(dá)不到用藥物來治療的，如果您非要用藥物治療，可以選擇大印象減肥茶。它含有絞股藍(lán)、羅漢果、烏龍茶等，能促進(jìn)人體脂肪代謝，并能抑制新的脂肪合成。

• ask_j4AwGA

  請(qǐng)問在哪里可以買到

• 在線醫(yī)生

  藥店可以，網(wǎng)上也可以

• ask_j4AwGA

  有什么副作用嗎

• 在線醫(yī)生

  會(huì)反彈，尤其是進(jìn)食量多的話

• ask_j4AwGA

  請(qǐng)問我的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少

• 在線醫(yī)生

  56.7~73.5公斤是最標(biāo)準(zhǔn)的

• ask_j4AwGA

  那減肥大概要多久

• 在線醫(yī)生

  您好，這個(gè)得看您得您的依從性，堅(jiān)持就會(huì)有效果，不堅(jiān)持就沒有多大效果

• ask_j4AwGA

  有沒有可以促進(jìn)減肥的動(dòng)作，像空中登車之類的

• 在線醫(yī)生

  仰臥起坐，俯臥撐，呼啦圈都可以

• ask_j4AwGA

  那有沒有水果之類的

• ask_j4AwGA

  還有晚餐能不能不吃

• 在線醫(yī)生

  少吃為主，水果只要是應(yīng)季水果都可以

• ask_j4AwGA

  謝謝

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