我想減肥怎么辦好??？

咨詢實錄內容

• ask_016376

  醫(yī)生。我想減肥怎么辦 我16歲可以減肥嗎？

• 張鵬

  您好可以減肥的

• ask_016376

  要怎么樣減啊

• 張鵬

  減肥方法有少吃飯多運動，吃減肥產品

• ask_016376

  我一百零六斤。我想減到一百斤 該吃什么

• ask_016376

  我不喜歡運動

• 張鵬

  您身高多少啊

• ask_016376

  一你六四

• ask_016376

  一米六四

• 張鵬

  少吃面食，多吃豆制品，多做運動

• ask_016376

  可是我不喜歡運動怎么辦

• 張鵬

  那就少吃飯，節(jié)食減肥

• ask_016376

  該怎么節(jié)啊

• 張鵬

  少吃面食多吃蔬菜，

• ask_016376

  早上要吃嗎

• 張鵬

  早上少吃點，但不能不吃

• ask_016376

  我今天中午沒吃飯。我現(xiàn)在好餓 晚上可以吃水餃嗎

• 張鵬

  每頓飯還是要吃的，晚上可以吃水餃但不要多吃

• ask_016376

  吃烤紅薯呢

• 張鵬

  少吃烤紅薯

• ask_016376

  吃十個水餃會發(fā)胖嗎

• 張鵬

  吃的挺多啊

• ask_016376

  那幾個可以呢

• 張鵬

  7個吧

• ask_016376

  謝謝。那么問一下 早上吃什么飯好呢

• 張鵬

  喝點粥吧

• 張鵬

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_016376

  我今天早上吃的油餅 中午沒吃 不過剛剛喝了半杯奶茶 會發(fā)胖嗎

• 張鵬

  不要吃油餅，脂肪含量高

• ask_016376

  奶茶呢

• 張鵬

  奶茶含糖量高，也要少喝

• ask_016376

  你能幫我一個一天的減肥食譜嗎 不運動

• 張鵬

  制定食譜會營養(yǎng)不良的

• 張鵬

  只要稍吃就可以了

• 張鵬

  少吃

• 張鵬

  不要固定食物

• ask_016376

  我下壓高該吃什么啊

• 張鵬

  血壓高嗎

• ask_016376

  恩 是下壓高一點

• 張鵬

  下壓高什么意思

• 張鵬

  血壓高少吃油膩的食物就可以了

• 張鵬

  還有需要咨詢的嗎？

• 張鵬

  如果您沒有問題，我們的對話將會關閉。謝謝您的咨詢。

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