怎么樣才能成功減肥呢

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• ask_998810

  怎么樣才能成功減肥？減去小腿和大腿上的肥肉，還有肚子上的贅肉？

• 郭福財

  你好，減肥的最好辦法是運動健身。

• ask_998810

  喝水能不能減肥呢？

• 郭福財

  光喝水不吃飯，對身體不好。

• 郭福財

  容易引起營養(yǎng)不良。

• 郭福財

  以犧牲健康為代價來減肥是不值得的。

• ask_998810

  可以做什么運動減肥呢

• 郭福財

  跑步是一個比較好的辦法。要堅持。

• ask_998810

  哦謝謝

• 郭福財

  要減掉肚子上肥肉，可以做仰臥起坐。

• 郭福財

  天天做，堅持做，每天都做到有點出汗，有點累為止。

• 郭福財

  同時，飲食保持七成飽，少吃肉，少吃高脂肪高熱量的東西，不吃夜宵。

• 郭福財

  明白了嗎？

• 郭福財

  沒有問題就先這樣了。祝您身體健康。再見。

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