經(jīng)常的劇烈運動會影響長高嗎？

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• ask_GxtDBA

  本人男，16歲，經(jīng)常劇烈鍛煉，會不會影響長高

• ask_GxtDBA

  本人男，16歲，經(jīng)常劇烈鍛煉，會不會影響長高

• 張爽

  您好，會有影響的

• ask_GxtDBA

  噢噢

• ask_GxtDBA

  謝謝了

• 張爽

  不客氣，您還有其他疑問嗎？

• ask_GxtDBA

  經(jīng)常跳高有利于長高嗎

• 張爽

  這個不是特別好，您多做一些有氧運動比較好，比如慢跑，

• 張爽

  跳高也可以，但是長時間僅做這一項活動就不太好了

• ask_GxtDBA

  我在學(xué)校是體訓(xùn)生，經(jīng)常劇烈運動的

• 張爽

  哦，我個人認為過量運動是不利于生長的

• 張爽

  您主要是跳高運動嗎？

• ask_GxtDBA

  主要是跑步，

• ask_GxtDBA

  經(jīng)常鍛煉腿部肌肉和手臂肌肉

• ask_GxtDBA

  很少跳高

• 張爽

  哦，這樣挺好的，您可以每天慢跑鍛煉，飲食要營養(yǎng)均衡就可以啦

• ask_GxtDBA

  噢噢，好吧

• ask_GxtDBA

  謝謝了

• 張爽

  不客氣，您還有其他疑問嗎？

• ask_GxtDBA

  吃什么有利于長高

• 張爽

  您可以多吃綠色蔬菜，少食面食，每天可以喝含有益生菌的酸奶，還可以喝蛋白粉，增強骨質(zhì)和體力

• 張爽

  這樣營養(yǎng)均衡就會促進骨骼生長發(fā)育

• ask_GxtDBA

  噢噢

• ask_GxtDBA

  謝謝了

• 張爽

  不客氣，有問題隨時聯(lián)系！歡迎您再次咨詢！

• ask_GxtDBA

  嗯嗯

• 張爽

  祝您健康成長，學(xué)業(yè)有成！

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