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有什么辦法可以解決自己失眠的問題?

三十五歲男,經(jīng)常晚上失眠,一覺醒來就睡不著,有什么辦法

ask_491541 2015-04-05 13:38:59

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

曾杰 主治醫(yī)師

都江堰市中醫(yī)醫(yī)院   呼吸內(nèi)科

主治疾?。郝宰枞苑尾?支氣管炎,肺炎,支氣管擴張,高血壓,糖尿病診治

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  • ask_491541

    三十五歲男,經(jīng)常晚上失眠,一覺醒來就睡不著,有什么辦法

  • 曾杰

    您好,你的情況考慮是生活作息不當導致的失眠

  • 曾杰

    注意休息,避免熬夜,勞累久坐,平時多運動

  • 曾杰

    避免吸煙,飲酒,可以口服百樂眠治療

  • 曾杰

    僅為個人觀點具體用藥量因涉及到藥效和當事人安全,請到醫(yī)院或藥店當面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導為準

  • ask_491541

    人家說喝蜂蜜有用嗎?有什么食療方法

  • 曾杰

    這個可以喝

  • 曾杰

    食療效果改善睡眠差點,可以睡前喝點牛奶

  • ask_491541

    糖尿病可以喝蜂蜜嗎?謝謝

  • 曾杰

    糖尿病不能喝蜂蜜噢

  • ask_491541

    什么牛奶都可以嗎?還是要純牛奶

  • 曾杰

    是的,

  • 曾杰

    純牛奶

  • ask_491541

    好的,謝謝!

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