每天吃水果蔬菜會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4X9ICU

  醫(yī)生，我最近減肥，一個(gè)月沒(méi)咋個(gè)吃飯，每天都吃點(diǎn)水果，或者素菜，晚上不吃，可是一個(gè)月過(guò)去了我倒是瘦了6.7斤，但是我睡不著了，整夜都失眠，和減肥有關(guān)系嗎？睡覺(jué)腦子靜不下來(lái)，就算在困躺下就清醒。腦子無(wú)法靜下來(lái)。是節(jié)食減肥引起的嗎？我以前睡眠質(zhì)量很好的，現(xiàn)在整夜睡不著，就算睡得著都是12點(diǎn)去睡要睡到3.4點(diǎn)才睡得著。早上八點(diǎn)過(guò)就會(huì)醒。還會(huì)一直做夢(mèng)睡不好?；蛘呔褪峭砩纤恢滋煲菜恢?。精神也很好。就算困也睡不著好痛苦，我該怎么辦。

• ask_4X9ICU

  而且，我現(xiàn)在都害怕吃飯了，感覺(jué)吃點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)胖，

• 劉永貴

  你好

• ask_4X9ICU

  醫(yī)生我說(shuō)得是不是節(jié)食造成的

• 劉永貴

  是的

• ask_4X9ICU

  我該怎么辦又怕胖減肥減肥睡不著覺(jué)

• ask_4X9ICU

  整夜都睡不著，腦子靜不下來(lái)

• 劉永貴

  建議你正常飲食

• 劉永貴

  這樣就好了

• ask_4X9ICU

  需要吃點(diǎn)什么藥調(diào)理嘛

• ask_4X9ICU

  好吧，我還是恢復(fù)點(diǎn)飲食，我簡(jiǎn)直是一個(gè)月沒(méi)吃顆米飯

• 劉永貴

  恢復(fù)飲食就行

• 劉永貴

  先喝粥

• ask_4X9ICU

  好的謝謝你

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