怎么樣吃東西才能拉肚子？

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• ask_518898

  怎么樣吃東西才能拉肚子，我只需要方法，我想通過拉肚子清理一些腸胃，個(gè)減肥，我很長時(shí)間沒有拉肚子，并且總在便秘，體重也在增 在 怎么樣吃東西才能拉肚子，我只需要方法，我想通過拉肚子清理一些腸胃，個(gè)減肥，我很長時(shí)間沒有拉肚子，并且總在便秘，體重也在增

• 懷務(wù)峰

  請問你體重多少斤？

• ask_518898

  150

• 懷務(wù)峰

  身高？

• ask_518898

  170

• 懷務(wù)峰

  你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該130

• 懷務(wù)峰

  是有點(diǎn)超重，不過不太嚴(yán)重

• 懷務(wù)峰

  靠拉肚子減肥不是辦法

• ask_518898

  所以我想通過拉肚子清理一下肚子，我以前1會(huì)拉幾次肚子，但是從去年下半年開始，就開始便秘，體重也在增加，怎么減

• 懷務(wù)峰

  那樣會(huì)造成電解質(zhì)紊亂

• 懷務(wù)峰

  對身體有害

• 懷務(wù)峰

  你可以控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量

• 懷務(wù)峰

  另外便秘可以多吃菠菜，芹菜等富含粗纖維得蔬菜，多吃香蕉

• 懷務(wù)峰

  每天養(yǎng)成定時(shí)定期排便的習(xí)慣

• 懷務(wù)峰

  我不建議你通過拉肚子達(dá)到減肥的目的，那樣得不償失

• ask_518898

  排便不正常已經(jīng)開始混亂，只從便秘開始

• 懷務(wù)峰

  再說你超重不是很多，沒必要刻意減肥

• ask_518898

  如果現(xiàn)在不減。肚子還是便秘，我體重還是會(huì)無線的增加，

• ask_518898

  麻煩您給我一個(gè)減肥快的聯(lián)系

• ask_518898

  建議

• 懷務(wù)峰

  節(jié)食加運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法

• 懷務(wù)峰

  每天堅(jiān)持長跑，少吃飯

• 懷務(wù)峰

  不要相信廣告說的吃減肥藥，不科學(xué)

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