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實(shí)錄
你好，我晚上一般12點(diǎn)左右休息，工作壓力特別大，每天總是心情很煩躁，而且我最近還有點(diǎn)胖了，以前都不會(huì)胖的，我應(yīng)該怎么辦？
聊城海吉亞醫(yī)院 眼科綜合
主治疾病：白內(nèi)障，青光眼，胬肉，眼底出血，眼底靜脈缺血，視網(wǎng)膜脫離等。
于西明
你晚上一般幾點(diǎn)休息
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12點(diǎn)左右
ask_768c4e
我是91年出生
于西明
平時(shí)學(xué)習(xí)工作壓力大嗎
ask_768c4e
沒(méi)錯(cuò)，工作壓力特別大
ask_768c4e
每天總是心情很煩躁
于西明
你的問(wèn)題考慮是生活緊張壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱
ask_768c4e
那怎么治療？
于西明
主要還是心理調(diào)節(jié)，放慢生活節(jié)奏，不要每天情緒緊張
ask_768c4e
而且我最近還有點(diǎn)胖了，以前都不會(huì)胖的
ask_768c4e
不是，有沒(méi)有具體的放松措施？
于西明
可以嘗試晚上步行散步
于西明
不要大量飲水、濃茶、咖啡等
于西明
不要看恐怖或者劇情緊張的電視劇等
于西明
可以臨睡前泡腳
ask_768c4e
恩，謝謝醫(yī)生
于西明
不客氣
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