每天感覺整個(gè)人昏昏沉沉的什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_6Cb7QA

  請(qǐng)問我每天上班就感覺整個(gè)人昏昏沉沉的 沒精神注意力極差想睡覺為什么 以前我經(jīng)常1點(diǎn)多睡覺起床一般都是12點(diǎn)以后去了

• 魏書敏

  這跟你的生物鐘改變有關(guān)

• ask_6Cb7QA

  ？？

• ask_6Cb7QA

  我不懂什么意思

• 魏書敏

  就是說你的作息時(shí)間不規(guī)律，導(dǎo)致的

• ask_6Cb7QA

  哦哦， 那要怎么辦

• ask_6Cb7QA

  可是我現(xiàn)在上班晚上10點(diǎn)睡覺早上7.8點(diǎn)就起來了 為什么還是這樣

• 魏書敏

  最好是要有正常的作息時(shí)間，養(yǎng)成好的習(xí)慣

• ask_6Cb7QA

  哦哦

• 魏書敏

  你剛改變過來得有一個(gè)適應(yīng)過程的

• ask_6Cb7QA

  哦哦 知道了

• 魏書敏

  還有什么問題嗎？

• ask_6Cb7QA

  沒有了就這個(gè)

• ask_6Cb7QA

  好的

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