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醫(yī)生，我想減肥，課室又不知道怎么減肥才健康
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾?。貉低诵行约膊?頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,腰背肌筋膜炎,先天性斜頸,頸肩腰腿痛,腰椎骨折,頸椎病,腰痛,骨折,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,強(qiáng)直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,混合性結(jié)締組織病,骨關(guān)節(jié)炎,
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醫(yī)生，我想減肥，課室又不知道怎么減肥才健康
董增勝
您好
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醫(yī)生，我想減肥，課室又不知道怎么減肥才健康
董增勝
對于減肥，建議您使用中藥配合節(jié)食的方法，然后配合鍛煉
ask_6hF1-A
我才18歲
董增勝
可以使用中藥 山楂，茯苓，荷葉泡茶喝，去藥店購買就可以了
董增勝
然后節(jié)食，晚飯不要吃。早飯一定吃，中午飯也要照常吃
董增勝
每天堅持鍛煉半小時左右，可以跑步或者快走，早上或者晚上都可以
董增勝
做到這些就可以了
ask_6hF1-A
我的身高153 體重53kg
董增勝
嗯
董增勝
上面說的方法是健康的，沒有副作用
ask_6hF1-A
牛蒡茶可不可以減肥的
董增勝
一個月減掉使勁沒有問題，只要您堅持
董增勝
牛蒡茶也可以減肥
ask_6hF1-A
牛蒡茶會不會有副作用
董增勝
這個不會
董增勝
沒有問題
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不過我想特定的減掉手臂 手臂的贅肉太多了
董增勝
多做俯臥撐
董增勝
就可以了
董增勝
在上面的基礎(chǔ)上
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如果我早上有吃 中午有吃 然后晚餐吃個蘋果 怎么樣
董增勝
可以
ask_6hF1-A
謝謝董醫(yī)生
董增勝
不客氣，祝您安康！
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