坐骨神經(jīng)痛怎么樣恢復快呢？

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• ask_370333

  坐骨神經(jīng)痛怎樣恢復？

• ask_370333

  自然恢復能好嗎？？多久？？有什么不能吃的嗎！

• 郭藝森

  引起坐骨神經(jīng)痛的原因有很多的。比如原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。這是相對比較少見的。腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)引起的

• 郭藝森

  還有其他很多方面?？梢鹱巧窠?jīng)痛。應該先檢查清楚是哪種原因引起的再針對性處理。

• ask_370333

  做了個ct說不是腰椎間盤突出

• 郭藝森

  ct片上傳上來看一下。

• ask_370333

  怎么拍

• 郭藝森

  對著光。用手機拍下來就可以了。每四小格拍一張圖

• ask_370333

  啊對著光好難拍啊，光管

• 郭藝森

  不要對著光管呢！

• 郭藝森

  往旁邊一點了。

• ask_370333

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_370333

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_370333

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_370333

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_370333

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 郭藝森

  你現(xiàn)在是哪一側的臀部疼痛。

• ask_370333

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_370333

  左

• ask_370333

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 郭藝森

  工作性質(zhì)是什么？

• ask_370333

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_370333

  什么？

• 郭藝森

  平時的工作是什么？

• ask_370333

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_370333

  上學

• ask_370333

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 郭藝森

  現(xiàn)在什么姿勢比較痛

• ask_370333

  也不清楚，就是無論怎樣也痛著

• 郭藝森

  腰椎間盤還是有輕度的問題的。

• 郭藝森

  建議你自己先堅持做腰部的拱橋運動。腰部進行及臀部進行熱敷，

• ask_370333

  就是下腰？？頭朝地？

• 郭藝森

  平臥著，雙腳曲起來放著，然后腰部向上拱起，挺住 十秒鐘，然后放下，反復進行

• 郭藝森

  不能下腰

• ask_370333

  站著拱橋不行？

• 郭藝森

  不行

• ask_370333

  為啥

• 郭藝森

  腰椎壓力的問題。

• ask_370333

  拱橋能幫助恢復？

• 郭藝森

  可以。

• 郭藝森

  不能幫助恢復就不會叫你做了。

• ask_370333

  重復進行幾次？

• 郭藝森

  剛開始的時候十幾次。慢慢增加到四五十次。

• 郭藝森

  早上和晚上各做一組。

• ask_370333

  那屁股跟大腿痛呢？

• 郭藝森

  做這個就可以了。

• 郭藝森

  腰和屁股那邊熱敷一下。

• ask_370333

  我感覺左腿皮膚都沒什么直覺了。就好像凍硬了一樣

• 郭藝森

  神經(jīng)的問題。

• 郭藝森

  堅持鍛煉一段時間看什么情況？

• ask_370333

  這樣做多久能好？ 本來這個星期六要中考體育的，但是因為這個問題，我就緩考推遲考試。到5月二十多號。這體育考試能參加嗎？

• ask_370333

  我還以為我只是熱敷，燙死了皮膚~。。。

• 郭藝森

  能不能參加到時候看具體情況

• ask_370333

  啊

• 郭藝森

  你讓我預計到5月20號的問題。沒有未卜先知的能力。

• ask_370333

  那這是不是坐骨神經(jīng)痛？

• 郭藝森

  神經(jīng)受到壓迫。

• 郭藝森

  考慮和腰椎間盤有輕度的膨出有關系

• ask_370333

  這樣啊

• 郭藝森

  按我上面說的進行處理。

• ask_370333

  熱敷腰對吧

• 郭藝森

  對的。

• ask_370333

  敷多久

• 郭藝森

  還有腰部拱橋

• 郭藝森

  一次半小時以上。

• ask_370333

  一個位置半小時？

• 郭藝森

  是。

• ask_370333

  有什么要注意的嗎？

• 郭藝森

  睡硬板床。坐有坐姿站有站相不要穿高跟鞋。

• ask_370333

  不睡硬板床？

• ask_370333

  坐要坐直 站要站直是吧

• 郭藝森

  是的。

• 郭藝森

  要睡硬板床。

• ask_370333

  為什么，我家沒有硬板床啊

• 郭藝森

  沒有就買。

• ask_370333

  家里有床爸媽不給我買啊

• 郭藝森

  床墊拿掉就是硬的了。

• 郭藝森

  那就睡地上。

• ask_370333

  趴著睡可以嗎

• ask_370333

  睡地上不是更加腰痛嗎

• 郭藝森

  平躺

• 郭藝森

  總之要睡硬的

• 郭藝森

  誰說會加重的

• 郭藝森

  鍛煉的方式以及該注意的事項上面都已經(jīng)說到了。

• ask_370333

  那能運動嗎

• 郭藝森

  我們只能提供這些方式。至于做不做只能您自己決定

• 郭藝森

  先不要劇烈運動。就單純按我上面說的處理。其他運動都先不做。

• ask_370333

  好的

• 郭藝森

  好的，祝您健康。

• ask_370333

  謝謝了郭醫(yī)生

• 郭藝森

  不客氣。

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