我16歲，還可能長高么

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• ask_d0efc0

  您好 16歲還可能長高么

• 楊碩

  很高興為你解答

• 楊碩

  你好，是可以的

• ask_d0efc0

  啊 怎么樣可以長高呢

• 楊碩

  您好，稍后，我看看情況，具體的給您詳細(xì)的回答

• ask_d0efc0

  恩 好的

• 楊碩

  補(bǔ)充鈣鋅等微量元素

• 楊碩

  身高是和遺傳有關(guān)系的

• ask_d0efc0

  補(bǔ)鈣的話 是應(yīng)該吃些什么么？ 還是多做哪些運(yùn)動？

• 楊碩

  你好，這些效果都不是很好的

• 楊碩

  多吃一些維生素的食物

• ask_d0efc0

  大概吃什么呢

• 楊碩

  吃一些蔬菜水果等

• ask_d0efc0

  吃水果的話 是在具體什么時(shí)候吃可以補(bǔ)鈣又不增加體重呢？

• 楊碩

  你好，每天吃早上吃

• ask_d0efc0

  奧 水果的話 吃什么比較好呢 ？

• 楊碩

  蘋果，橙子，都可以的

• ask_d0efc0

  奧 有數(shù)量的約束么？

• 楊碩

  你好，一天一個(gè)是可以的

• ask_d0efc0

  是在吃早飯前還是飯后呢？

• 楊碩

  你好，早上吃

• ask_d0efc0

  哦 好的 謝謝您 麻煩您了

• 楊碩

  你好，客氣了。

• 楊碩

  希望我的回答對您病癥的解決有幫助，希望健康快樂！祝您健康快樂，歡迎下次咨詢

• ask_d0efc0

  謝謝。晚安。

• 楊碩

  你好，客氣了。

• 楊碩

  晚安

• ask_d0efc0

  您好 我想問下 有什么辦法可以在3個(gè)月內(nèi)瘦肚子和腿 我現(xiàn)在104斤 怎么樣可以在三個(gè)月內(nèi)瘦到80斤左右？

• 楊碩

  很高興為你解答

• 楊碩

  你好，

• 楊碩

  多跑步

• 楊碩

  做仰臥起坐?

• 楊碩

  是有效果的

• ask_d0efc0

  奧 仰臥起坐是什么時(shí)候做好 做多少個(gè)？跑步呢？什么時(shí)候跑？跑多少米？

• 楊碩

  你好，每天晚上

• 楊碩

  跑步在早上

• ask_d0efc0

  我晚上不吃飯可以嗎？可以瘦點(diǎn)么？

• 楊碩

  你好，最好吃飯

• 楊碩

  少吃就可以了

• ask_d0efc0

  啊 好吧 那跑步呢 吃飯之前是么

• 楊碩

  是的

• 楊碩

  祝你健康

• ask_d0efc0

  奧 那跑多久呢 晚上做多少個(gè)仰臥起坐

• 楊碩

  每天一百米

• 楊碩

  100個(gè)仰臥起坐

• ask_d0efc0

  奧 好的 知道了 謝謝您

• 楊碩

  你好，客氣了。

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