急性呼吸道感染可從飲食、休息、日常護(hù)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方面進(jìn)行調(diào)理。
1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡且清淡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重呼吸道不適。
2. 休息：保證充足睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)，避免熬夜和過(guò)度勞累，良好的休息有助于提高身體抵抗力，促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。
3. 日常護(hù)理：注意保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，防止再次著涼加重病情；保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風(fēng)，減少細(xì)菌和病毒滋生；注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免用手觸摸口鼻。
4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在病情緩解期，可進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需循序漸進(jìn)增加。
5. 藥物治療：嚴(yán)格按照醫(yī)囑使用藥物，如抗生素、抗病毒藥物、止咳祛痰藥等，不可自行增減藥量或停藥，確保治療效果。
急性呼吸道感染調(diào)理期間，要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息和積極心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議調(diào)整治療方案，以便早日康復(fù)。
