莎莉姿減肥有什么副作用么？

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• ask_iF8yP4

  莎莉姿減肥有什么副作用么

• 在線醫(yī)生

  減肥，目前世界上還沒(méi)有合法的藥的

• 在線醫(yī)生

  我們對(duì)非法的減肥藥品，一概無(wú)視的，根本就不需要去了解這些

• ask_iF8yP4

  那應(yīng)該怎么減肥

• 在線醫(yī)生

  控制飲食和有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合

• 在線醫(yī)生

  把自己的飲食控制好，別過(guò)飽

• 在線醫(yī)生

  7分飽正好

• 在線醫(yī)生

  每晚飯后開始快步走或者跳舞，打球，堅(jiān)持1-2小時(shí)

• ask_iF8yP4

  那一個(gè)月瘦多少斤正常

• 在線醫(yī)生

  10斤以內(nèi)最好

• 在線醫(yī)生

  多了容易傷身體

• 在線醫(yī)生

  也容易反彈

• ask_iF8yP4

  那我現(xiàn)在有濕疹可以這樣么

• 在線醫(yī)生

  可以，但必須循序漸進(jìn)

• 在線醫(yī)生

  不能一開始就累

• 在線醫(yī)生

  開始的幾天別急，慢慢的適應(yīng)，以免疲勞后降低免疫

• 在線醫(yī)生

  開始的時(shí)候，先走20分鐘，然后逐漸加量加時(shí)間

• ask_iF8yP4

  可是我現(xiàn)在上學(xué)

• ask_iF8yP4

  五點(diǎn)十五放學(xué)

• ask_iF8yP4

  五點(diǎn)五十就上課了

• 在線醫(yī)生

  晚上上到幾點(diǎn)呢

• 在線醫(yī)生

  晚課上到幾點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  很晚嗎

• ask_iF8yP4

  一直到八點(diǎn)五十啊

• 在線醫(yī)生

  哪怕抽出40分鐘時(shí)間也行啊

• ask_iF8yP4

  哪有啊

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_iF8yP4

  沒(méi)別的辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  那早晨有沒(méi)有時(shí)間

• ask_iF8yP4

  我試過(guò)晚上不吃飯

• ask_iF8yP4

  可是兩周多一點(diǎn)也沒(méi)瘦

• ask_iF8yP4

  早上幾點(diǎn)啊

• 在線醫(yī)生

  不吃晚飯是不健康的方法

• 在線醫(yī)生

  損害身體

• ask_iF8yP4

  。。。

• 在線醫(yī)生

  那你用中藥代茶飲吧

• ask_iF8yP4

  那怎么辦啊

• ask_iF8yP4

  那是什么

• 在線醫(yī)生

  去藥房買荷葉和冬瓜皮，各20g，開水沖泡

• ask_iF8yP4

  我喝過(guò)冬瓜荷葉茶

• 在線醫(yī)生

  喝水

• ask_iF8yP4

  貌似沒(méi)什么用啊，還特別難喝

• 在線醫(yī)生

  你喝了幾個(gè)月

• ask_iF8yP4

  一個(gè)多禮拜

• ask_iF8yP4

  恩？

• 在線醫(yī)生

  就算運(yùn)動(dòng)，一個(gè)禮拜也看不到效果啊

• 在線醫(yī)生

  你堅(jiān)持用2個(gè)月看看

• ask_iF8yP4

  那怎么辦啊

• 在線醫(yī)生

  多喝一段時(shí)間

• ask_iF8yP4

  我想畢業(yè)的時(shí)候可以穿裙子

• 在線醫(yī)生

  1星期太短了

• ask_iF8yP4

  那怎么喝啊

• 在線醫(yī)生

  減肥越快，就越容易反彈

• 在線醫(yī)生

  這是生理規(guī)律

• 在線醫(yī)生

  開水沖泡啊

• ask_iF8yP4

  以前是早上喝晚上喝

• 在線醫(yī)生

  喝這個(gè)一般沒(méi)什么要求

• ask_iF8yP4

  我在淘寶買的

• ask_iF8yP4

  茶包

• 在線醫(yī)生

  你去藥房買

• 在線醫(yī)生

  買實(shí)體的荷葉和冬瓜皮

• 在線醫(yī)生

  每天各20g

• ask_iF8yP4

  自己配啊

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  很容易配

• ask_iF8yP4

  反復(fù)沖泡么

• 在線醫(yī)生

  一次就夠了

• 在線醫(yī)生

  怕浪費(fèi)，就泡2次

• ask_iF8yP4

  一天喝一次啊

• 在線醫(yī)生

  1-2次

• ask_iF8yP4

  這樣能行么

• ask_iF8yP4

  那這要是喝一個(gè)月能瘦多少啊

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  你沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，這個(gè)算是最理想的方法了

• 在線醫(yī)生

  因人而異的

• 在線醫(yī)生

  一般一個(gè)月肯定有效果

• ask_iF8yP4

  要是每天喝兩次一個(gè)月五斤能瘦下來(lái)不

• 在線醫(yī)生

  前提是不能胡亂多吃東西

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)能

• ask_iF8yP4

  我吃的很少了

• 在線醫(yī)生

  可是運(yùn)動(dòng)的少

• 在線醫(yī)生

  能量還是沒(méi)消耗呀

• ask_iF8yP4

  你剛剛說(shuō)早上運(yùn)動(dòng)怎么運(yùn)動(dòng)啊

• 在線醫(yī)生

  一樣的方法

• 在線醫(yī)生

  只是效果不如晚上的好

• ask_iF8yP4

  那沒(méi)吃早飯前運(yùn)動(dòng)行么

• 在線醫(yī)生

  不行的

• 在線醫(yī)生

  那你會(huì)沒(méi)力氣的，再說(shuō)脂肪燃燒還需要能量呢

• ask_iF8yP4

  。。。

• ask_iF8yP4

  。。。

• ask_iF8yP4

  可我六點(diǎn)半就得出門了

• 在線醫(yī)生

  你高中嗎

• 在線醫(yī)生

  怎么這么累

• ask_iF8yP4

  高三

• ask_iF8yP4

  都說(shuō)應(yīng)該累瘦啊

• ask_iF8yP4

  我怎么還胖了呢

• 在線醫(yī)生

  你的是虛胖

• 在線醫(yī)生

  就是累的有關(guān)

• 在線醫(yī)生

  脂類代謝低下了

• 在線醫(yī)生

  吃一點(diǎn)點(diǎn)東西都變脂肪

• ask_iF8yP4

  那還能上去嗎

• 在線醫(yī)生

  自己卻利用不上多少

• 在線醫(yī)生

  能，就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)糾正

• 在線醫(yī)生

  中藥調(diào)理一般是輔助方法

• ask_iF8yP4

  那你說(shuō)晨練是該飯前還是飯后

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然飯后，如果飯前，必須先喝點(diǎn)牛奶

• 在線醫(yī)生

  空腹鍛煉，在10年前，可能被認(rèn)為是有利減肥的

• 在線醫(yī)生

  但后來(lái)被否定了

• ask_iF8yP4

  那也應(yīng)該是飯后半個(gè)小時(shí)吧

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_iF8yP4

  唉

• ask_iF8yP4

  我時(shí)間不允許啊

• 在線醫(yī)生

  你睡前做點(diǎn)抗阻運(yùn)動(dòng)吧

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)用時(shí)不多

• 在線醫(yī)生

  幾分鐘就可以

• ask_iF8yP4

  其實(shí)我腿粗

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_iF8yP4

  那又是什么

• 在線醫(yī)生

  利用彈力帶鍛煉肌肉，使肌肉消耗多余脂肪的方法

• 在線醫(yī)生

  具體在網(wǎng)上能收到具體方法和步驟

• 在線醫(yī)生

  有很多視頻

• ask_iF8yP4

  我看網(wǎng)上有說(shuō)每天敲大腿外側(cè)的什么經(jīng)

• 在線醫(yī)生

  膽經(jīng)

• ask_iF8yP4

  會(huì)瘦腿

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)也可以

• ask_iF8yP4

  那個(gè)好用么

• 在線醫(yī)生

  不過(guò)也是需要運(yùn)動(dòng)為主的，

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)只是輔助的方法

• ask_iF8yP4

  四個(gè)穴位好像是

• 在線醫(yī)生

  理論上，有減肥功效，但這是促進(jìn)減肥，真正減的作用在于運(yùn)動(dòng)的

• ask_iF8yP4

  蹲起會(huì)不會(huì)變肌肉

• 在線醫(yī)生

  不是，從臀部到膝蓋，大腿外側(cè)正中，都可以

• 在線醫(yī)生

  肌肉會(huì)變硬變結(jié)實(shí)，但不會(huì)變大，除非你吃很多蛋白質(zhì)或膽固醇食物

• ask_iF8yP4

  雞蛋算么

• 在線醫(yī)生

  肌肉變大是需要營(yíng)養(yǎng)的，而且一斤半點(diǎn)還不夠

• 在線醫(yī)生

  如果想做健美運(yùn)動(dòng)員，雞蛋一天至少需要吃10個(gè)呢

• ask_iF8yP4

  哦哦，這樣啊

• ask_iF8yP4

  那雞蛋是有好處嘍

• 在線醫(yī)生

  恩，一天1,2個(gè)就夠身體用的

• 在線醫(yī)生

  但肌肉豐富的人需要更多

• 在線醫(yī)生

  所以肌肉豐富的人很難胖起來(lái)

• ask_iF8yP4

  你是不是還治婦科啊

• 在線醫(yī)生

  婦科也略懂一點(diǎn)

• ask_iF8yP4

  我今天來(lái)例假

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_iF8yP4

  以前都很準(zhǔn)

• ask_iF8yP4

  但是今天很奇怪

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)月沒(méi)準(zhǔn)

• 在線醫(yī)生

  怎么了

• ask_iF8yP4

  我確定是來(lái)了

• ask_iF8yP4

  但是就來(lái)了幾滴

• ask_iF8yP4

  而且顏色特別深

• 在線醫(yī)生

  是正常該來(lái)的日子嗎

• ask_iF8yP4

  是那種淺褐色

• ask_iF8yP4

  恩

• 在線醫(yī)生

  那今天第一天嗎

• ask_iF8yP4

  昨天晚上擦的時(shí)候有很淺的粉色

• ask_iF8yP4

  以前這樣就是馬上要來(lái)了

• ask_iF8yP4

  我就把衛(wèi)生巾墊上了

• 在線醫(yī)生

  明天抓緊買一盒益母膏調(diào)經(jīng)

• 在線醫(yī)生

  把月經(jīng)調(diào)到正常來(lái)

• ask_iF8yP4

  不能有事吧

• ask_iF8yP4

  我周二胃腸感冒上吐下瀉的

• ask_iF8yP4

  折騰了一天

• 在線醫(yī)生

  暫時(shí)這樣一般沒(méi)什么，可能是疲勞或者氣血不足

• ask_iF8yP4

  和這個(gè)有關(guān)系嗎

• 在線醫(yī)生

  恩和這個(gè)有關(guān)

• ask_iF8yP4

  那我再觀察一天行么，看看明天來(lái)不來(lái)

• 在線醫(yī)生

  也行

• 在線醫(yī)生

  不過(guò)不用擔(dān)心，這個(gè)應(yīng)該是暫時(shí)的

• 在線醫(yī)生

  下月就會(huì)正常

• ask_iF8yP4

  這和腸胃感冒怎么有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  氣血不足了

• ask_iF8yP4

  。。。

• 在線醫(yī)生

  吐瀉后，身子虛

• ask_iF8yP4

  這樣啊

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_iF8yP4

  那我可以喝點(diǎn)補(bǔ)血的像紅糖大棗這種的東西嗎

• 在線醫(yī)生

  你不怕胖呀

• ask_iF8yP4

  。。。

• ask_iF8yP4

  也比不來(lái)例假好啊

• ask_iF8yP4

  反正也這么胖了

• 在線醫(yī)生

  那就補(bǔ)一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  吃紅棗，枸杞什么的

• ask_iF8yP4

  我現(xiàn)在162

• ask_iF8yP4

  120斤

• 在線醫(yī)生

  有點(diǎn)胖

• ask_iF8yP4

  等我這次例假完了就開始喝荷葉

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  行

• ask_iF8yP4

  等一個(gè)月之后我在找你

• 在線醫(yī)生

  好

• ask_iF8yP4

  然后每天作蹲起

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_iF8yP4

  一次做多少個(gè)比較好

• 在線醫(yī)生

  你買一條彈力帶，鍛煉更好的

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)抗阻運(yùn)動(dòng)，一般2天做一次

• ask_iF8yP4

  不會(huì)長(zhǎng)肌肉吧

• 在線醫(yī)生

  只要你不過(guò)度吃

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)事

• ask_iF8yP4

  昂

• ask_iF8yP4

  好的

• ask_iF8yP4

  謝謝你啦

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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