犯困口渴有煩躁是怎么回事？

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• ask_262417

  女, 21歲。犯困 口渴 還有煩躁 經(jīng)常這樣 沒有什么想也很煩躁 沒有什么事情做也困 什么回事

• 彭滔

  你好

• ask_262417

  你好

• 彭滔

  平時心情如何

• ask_262417

  時好時壞

• 彭滔

  有沒有不開心，情緒低落，做事情沒有興趣呢

• ask_262417

  就是這樣

• 彭滔

  平時生活學習壓力大嗎

• ask_262417

  最近不大

• 彭滔

  這種情況屬于焦慮抑郁

• ask_262417

  一月份的時候壓力較大

• 彭滔

  建議平時多尋求支持，及時處理好相應(yīng)生活事件

• 彭滔

  可以選擇聊天，運動等宣泄不良情緒

• 彭滔

  多看看事情好的方面

• 彭滔

  不要太去理會不開心的事情

• ask_262417

  我還以為是肝呀什么的不好

• 彭滔

  主要還是過度緊張焦慮不開心引起

• 彭滔

  盡量做點讓自己開心的事情，多吃點牛奶堅果等緩解疲勞

• ask_262417

  這個放松放松就好了

• 彭滔

  是的

• ask_262417

  對嗎

• 彭滔

  比如深呼吸等緩解緊張

• ask_262417

  好的

• 彭滔

  恩，還有什么需要咨詢

• ask_262417

  沒有了

• ask_262417

  謝謝哦

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