練完腹肌第二天在吃東西行嗎？

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• 于春林

  你好，在嗎

• ask_tatUUk

  在

• ask_tatUUk

  練完腹肌第二天在吃東西行嗎

• 于春林

  什么時間練？

• ask_tatUUk

  睡覺前半個小時

• 于春林

  可以的

• 于春林

  你是如何練的？

• ask_tatUUk

  在網(wǎng)上找的方法啊

• 于春林

  我打不開

• 于春林

  平板支撐比較好

• 于春林

  你可以試試

• ask_tatUUk

  什么打不開？？

• 于春林

  你發(fā)的方法

• ask_tatUUk

  我沒發(fā)

• 于春林

  奧

• 于春林

  那就試試我說的平板支撐

• ask_tatUUk

  平板支撐效果不好

• ask_tatUUk

  我練過

• 于春林

  奧

• ask_tatUUk

  我在做腹肌撕裂者

• 于春林

  我練的感覺還可以

• 于春林

  奧，那你厲害

• 于春林

  我不行

• ask_tatUUk

  您也在練腹肌嗎

• ask_tatUUk

  我才17

• 于春林

  我不是刻意的練腹肌，我就是健身

• ask_tatUUk

  哦哦 那現(xiàn)在有腹肌嗎

• 于春林

  不好意思沒有

• 于春林

  我45歲了

• 于春林

  為了減體重

• 于春林

  你的年齡好，肯定能練出來的

• ask_tatUUk

  咋不跑步呢

• ask_tatUUk

  嗯嗯

• 于春林

  膝關(guān)節(jié)不好，跑不了

• 于春林

  你要堅持，要加油

• ask_tatUUk

  跳繩也能減肥

• 于春林

  還有其他問題嗎

• ask_tatUUk

  嗯吶

• ask_tatUUk

  沒啦

• ask_tatUUk

  一定

• 于春林

  再見。

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