睡覺打呼能治好睡覺打呼能治好嗎？

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• ask_pTUS4k

  睡覺打呼能治好睡覺打呼能治好嗎

• 王然

  什么時候開始的

• ask_pTUS4k

  好像很早了

• ask_pTUS4k

  高中高中的時候好像就有了

• ask_pTUS4k

  具體什么時候不是很清楚

• 王然

  1、睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經(jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。 2.睡眠：正確使用適當?shù)恼眍^，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：

• 王然

  盡量側身睡不要仰頭睡

• ask_pTUS4k

  哦

• ask_pTUS4k

  能治療嗎

• 王然

  需要慢慢來，您先側身睡試試

• ask_pTUS4k

  嗯

• 王然

  恩

• 王然

  還有疑問嗎

• 王然

  那我就關閉了

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