為什么跑步后小腿會(huì)酸痛呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bDXQYQ

  醫(yī)生您好，為什么跑步鍛煉跑了***米后小腿就感覺(jué)很痛

• 在線醫(yī)生

  您好，平時(shí)鍛煉嗎

• ask_bDXQYQ

  鍛煉

• ask_bDXQYQ

  不知道是肌肉還是骨頭

• 在線醫(yī)生

  按著痛嗎？

• 在線醫(yī)生

  每次都這樣嗎

• ask_bDXQYQ

  不痛，就剛鍛煉完后痛，慢慢就沒(méi)有了

• 在線醫(yī)生

  酸脹痛？

• ask_bDXQYQ

  嗯

• 在線醫(yī)生

  這是鍛煉后的肌肉疲勞

• 在線醫(yī)生

  也就是乳酸堆積引起

• ask_bDXQYQ

  哦這樣，那怎么改善

• ask_bDXQYQ

  可能也不算經(jīng)常鍛煉，就體育課和雙休日

• 在線醫(yī)生

  需要平時(shí)加強(qiáng)肌肉耐力鍛煉，

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)量慢慢增加

• ask_bDXQYQ

  好的謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  那我關(guān)了

• 在線醫(yī)生

  我會(huì)回訪

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