每天晚上都很難入睡為什么？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_615123

  男, 30歲。每天晚上都很難入睡，總是在凌晨2點(diǎn)左右才睡著，為什么？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是本人嗎

• ask_615123

  是的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  多久了

• ask_615123

  好像經(jīng)常這樣

• ask_615123

  我己記不清了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  恩呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  除此之外還有其它困擾嗎

• ask_615123

  是什么原因呢？

• ask_615123

  最近睡覺(jué)老做夢(mèng)

• ask_615123

  我就是睡上不想睡覺(jué)，很晚才睡著，我們宿舍的人都睡了我都沒(méi)睡，經(jīng)常在2點(diǎn)左右才睡

• ask_615123

  是什么原因？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  第一長(zhǎng)期壓抑

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  第二最近壓抑

• ask_615123

  怎樣調(diào)理

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  第三父母關(guān)系

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  第四自我認(rèn)識(shí)

• ask_615123

  唉，經(jīng)常要自慰才讓自己放松才能入睡

• ask_615123

  是什么原因？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  以上四個(gè)原因的第一種

• ask_615123

  怎樣調(diào)理？

• ask_615123

  唉，經(jīng)常要自慰才讓自己放松才能入睡

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  建議第一白天加大運(yùn)動(dòng)量

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  第二多與人交流

• ask_615123

  交流什么？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  多說(shuō)話(huà)

• ask_615123

  還有呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  沒(méi)了

• ask_615123

  哦

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容