為什么不夠睡就會(huì)頭痛的？

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• ask_3D82AE

  在嗎 為什么不夠睡就會(huì)頭痛的

• ask_3D82AE

  。

• 張俠

  噢您好小美女。睡眠不足時(shí)機(jī)體免疫功能和抵抗能力下降，所以可以出現(xiàn)各種各樣不適的癥狀。

• 張俠

  不管是什么樣的身體狀況。多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保暖，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，保證生活規(guī)律，保證充足睡眠。等都是最重要的和最基礎(chǔ)的。

• ask_3D82AE

  但是不知道為什么晚上不過(guò)12點(diǎn)又睡不著

• ask_3D82AE

  然后早上起來(lái)頭痛

• 張俠

  您好小美女。睡眠不足可以引起腦血管擴(kuò)張或腦供血不足及腦神經(jīng)衰弱等等。出現(xiàn)頭疼等癥狀就是提醒您首先要休息或治療了。

• ask_3D82AE

  好的 謝謝喲

• 張俠

  建議您每天晚上多喝小米粥，9點(diǎn)時(shí)喝一杯牛奶。

• ask_3D82AE

  好好的謝謝

• 張俠

  我關(guān)閉系統(tǒng)了？謝謝您！

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