失眠情緒不能控制手抖無緣無故的害怕驚慌咋辦？

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• ask_616952

  女，16歲。失眠 情緒不能控制 手抖 無緣無故的害怕驚慌

• 陳素輝

  你好，在嗎

• ask_616952

  在

• 陳素輝

  是你嗎

• 陳素輝

  遇到過什么困難嗎有壓力嗎

• ask_616952

  是

• ask_616952

  沒有什么困難

• ask_616952

  就是不知道原因

• ask_616952

  天天晚上都害怕的睡不著

• 陳素輝

  都害怕什么啊

• ask_616952

  會幻想一些不存在恐怖的東西

• 陳素輝

  看過什么電影接觸過什么嘛

• ask_616952

  沒有

• ask_616952

  看也是很久以前

• 陳素輝

  這個一般來說還是需要自身調(diào)理的

• ask_616952

  我是不是有什么心理疾病

• 陳素輝

  一般來說，這個可能和經(jīng)歷或者思想有關(guān)系， 需要放松心情，多和朋友交談，多做戶外運動

• ask_616952

  這些都沒用

• 陳素輝

  你可以做個短暫的旅游

• 陳素輝

  這個也是可以調(diào)節(jié)的

• 陳素輝

  只有放松心情才可以的，

• 陳素輝

  如果還不好，你可以到醫(yī)院檢查一下，服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來調(diào)理一下

• 陳素輝

  還有別的嗎

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