怎要不吃藥不節(jié)食有效減肥？

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• ask_DAhN0s

  怎要不吃藥不節(jié)食有效減肥

• 羅春旺

  您好，減肥沒有捷徑的

• ask_DAhN0s

  那怎么樣可以不吃藥減肥

• 羅春旺

  堅持夜跑

• 羅春旺

  平時多喝荷葉茶

• ask_DAhN0s

  我是高中學生，沒有時間在外運動

• ask_DAhN0s

  喝酸奶會長胖嗎

• 羅春旺

  不吃藥，不節(jié)食，想減肥是不可能的

• ask_DAhN0s

  怎樣節(jié)食

• 羅春旺

  早晚少吃

• 羅春旺

  中午可以多吃一些

• ask_DAhN0s

  早上半個饅頭，晚上不吃，可以嗎

• ask_DAhN0s

  我中午一般吃完飯后半個小時會在宿舍做仰臥起坐等一些運動，晚上也是

• 羅春旺

  晚上可以喝點稀飯

• ask_DAhN0s

  不會長胖嗎

• ask_DAhN0s

  有什么是不能吃的嗎

• 羅春旺

  高營養(yǎng)，高蛋白不能吃

• 羅春旺

  比如肥肉，豆類等

• ask_DAhN0s

  豆腐可以吃嗎

• 羅春旺

  不可以

• ask_DAhN0s

  啊

• ask_DAhN0s

  那土豆絲呢

• 羅春旺

  高蛋白

• ask_DAhN0s

  和飯一起吃的

• 羅春旺

  不行的

• 羅春旺

  土豆絲可以的

• ask_DAhN0s

  只能吃青菜嗎

• ask_DAhN0s

  哦

• 羅春旺

  對，這樣瘦的快

• ask_DAhN0s

  炒玉米粒和飯一起呢

• ask_DAhN0s

  學校食堂的菜好像油有點多有影響嗎

• 羅春旺

  影響的

• 羅春旺

  油不能多的

• ask_DAhN0s

  可是學校里，我也沒辦法啊

• ask_DAhN0s

  飯后半個小時可以做運動嗎

• 羅春旺

  少吃就是了

• 羅春旺

  可以運動的

• ask_DAhN0s

  哦哦

• ask_DAhN0s

  飯后多久就可以劇烈運動啊

• 羅春旺

  半小時

• ask_DAhN0s

  喝酸奶會長胖嗎

• 羅春旺

  這個不會的

• ask_DAhN0s

  那有什么好處嗎

• 羅春旺

  維持體內(nèi)能量

• ask_DAhN0s

  飯和藕片吃會長胖嗎

• 羅春旺

  不會的

• ask_DAhN0s

  酸奶可以促進消化嗎

• 羅春旺

  可以的

• ask_DAhN0s

  哪些常吃的菜對減肥有很大功效啊，例如土豆絲

• 羅春旺

  可以的

• ask_DAhN0s

  還有那些呢

• 羅春旺

  白菜，菠菜，蘋果，梨之類的，都可以減肥

• ask_DAhN0s

  香蕉呢

• 羅春旺

  也可以的

• ask_DAhN0s

  西蘭花，油菜心等等

• ask_DAhN0s

  哦，謝謝

• ask_DAhN0s

  泡菜呢

• 羅春旺

  不客氣，應該的

• 羅春旺

  也可以的

• ask_DAhN0s

  謝謝

• 羅春旺

  您的舉手之勞，支持我一下，萬分感謝了，那我關(guān)閉了啊

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