怎么我晚上睡覺(jué)老是做噩夢(mèng)？

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• ask_zzI85E

  ，怎么我晚上睡覺(jué)老是做噩夢(mèng)的？

• 在線醫(yī)生

  你好，這個(gè)是體質(zhì)或是生活壓力以及生活環(huán)境有關(guān)的

• 在線醫(yī)生

  比如經(jīng)?？纯植绖』蚴羌彝ピ蚧蚴枪ぷ鲏毫Φ?p>

• ask_zzI85E

  沒(méi)有看恐怖片，家庭沒(méi)有原因

• 在線醫(yī)生

  那就自我調(diào)節(jié)一下，服用安神補(bǔ)腦液和谷維素有改善睡眠的作用的

• 在線醫(yī)生

  臨睡前精神放松，想一些美好的事情

• 在線醫(yī)生

  喝一杯牛奶，聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)可以緩解的

• ask_zzI85E

  好

• 在線醫(yī)生

  另外注意飲食，辛辣刺激的盡量不要吃的

• 在線醫(yī)生

  親，還有什么問(wèn)題嗎

• ask_zzI85E

  沒(méi)有了

• ask_zzI85E

  還有這幾天不太睡的好

• ask_zzI85E

  整個(gè)人都好累

• 在線醫(yī)生

  服用以上藥物，作息規(guī)律，好好休息。

• ask_zzI85E

  好的

• ask_zzI85E

  謝謝

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