我現(xiàn)在有150斤，想要減肥，該怎么做？

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• ask_074102

  女, 23歲。我現(xiàn)在有150斤，想要減肥，該怎么做？哪種減肥效果最好，

• 陳素輝

  你好，在嗎a

• ask_074102

  恩

• 陳素輝

  身體多高啊

• ask_074102

  128

• ask_074102

  158

• 陳素輝

  這個是有些胖，

• 陳素輝

  想要減肥最好的辦法是多運動，注意不要吃高熱量食物

• 陳素輝

  平時運動多嗎

• ask_074102

  基本不運動

• 陳素輝

  這個還是需要多運動的，如果運動量少影響減肥的

• ask_074102

  好的

• ask_074102

  減肥藥有用ma

• 陳素輝

  并且注意不要吃油膩肥厚食物，不要吃高熱量食物，多吃蔬菜水果

• 陳素輝

  最好不要用減肥藥物，是有副作用的

• ask_074102

  好的，高熱量大概都有什么

• 陳素輝

  膨化食物，豬肉等

• ask_074102

  好的

• 陳素輝

  還有別的嗎

• ask_074102

  沒了

• ask_074102

  好

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