晚上睡不著覺怎么辦呢？

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• ask_qPGZeI

  晚上睡不著覺怎么辦啊

• 諸葛明怡

  您好

• ask_qPGZeI

  晚上失眠睡不著怎么辦啊

• 諸葛明怡

  您的年齡性別

• ask_qPGZeI

  女21

• 諸葛明怡

  多長時間了呢

• ask_qPGZeI

  今天第五天

• 諸葛明怡

  是因為精神壓力大嗎？

• 諸葛明怡

  怎么突然這樣

• 諸葛明怡

  有什么誘因？

• ask_qPGZeI

  不知道為什么啊

• ask_qPGZeI

  以前睡眠挺好的，突然就失眠了

• 諸葛明怡

  哦哦

• 諸葛明怡

  您每天睡幾個小時

• ask_qPGZeI

  現(xiàn)在也就四五個小時

• 諸葛明怡

  哦哦

• 諸葛明怡

  這樣哈

• 諸葛明怡

  因為還不是特別嚴(yán)重

• 諸葛明怡

  不建議吃安眠藥或者其他藥物

• 諸葛明怡

  畢竟是藥三分毒

• 諸葛明怡

  我給您幾個建議吧

• ask_qPGZeI

  今天買了腦心舒口服液，吃了也不管用

• 諸葛明怡

  嗯嗯

• 諸葛明怡

  所以說

• 諸葛明怡

  您這個盡量用別的方法調(diào)理下

• 諸葛明怡

  而且心理負(fù)擔(dān)不要太重

• ask_qPGZeI

  什么方法啊

• ask_qPGZeI

  現(xiàn)在都害怕到晚上了

• 諸葛明怡

  加強(qiáng)鍛煉 白天讓自己累

• 諸葛明怡

  這是最好的方法啊

• 諸葛明怡

  好多人都是這樣治療輕度失眠

• 諸葛明怡

  因為您現(xiàn)在還沒那么嚴(yán)重需要吃安眠藥 對您身體不好的

• ask_qPGZeI

  我在上學(xué)，現(xiàn)在課也挺多的，也沒有時間啊

• 諸葛明怡

  早晨或者中午可以的

• 諸葛明怡

  好多學(xué)生最近在咨詢

• 諸葛明怡

  都在失眠

• ask_qPGZeI

  沒有其他的方法么

• ask_qPGZeI

  那需不需要到醫(yī)院去看一下啊

• 諸葛明怡

  我覺得您不需要因為這五天失眠太過緊張

• 諸葛明怡

  不是我不把您的病痛當(dāng)回事

• 諸葛明怡

  而是這樣反而會增加您的負(fù)擔(dān)

• ask_qPGZeI

  那藥我還該不該繼續(xù)吃啊

• 諸葛明怡

  既然買了就吃

• ask_qPGZeI

  好吧

• 諸葛明怡

  即使沒作用也有心里安慰作用

• 諸葛明怡

  嗯嗯

• 諸葛明怡

  壓力不要太大

• 諸葛明怡

  祝好！

• ask_qPGZeI

  嗯嗯

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