腰酸站久了或者坐久了疼咋辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_An5BvU

  腰酸，站久了或者坐久了疼，按摩時(shí)候別人說(shuō)我腰部肌肉僵硬

• 卜榮錦

  由于長(zhǎng)期缺乏鍛煉，導(dǎo)致肌肉僵硬

• ask_An5BvU

  打籃球長(zhǎng)了就感覺(jué)直不起腰

• ask_An5BvU

  難受的很

• 卜榮錦

  肌肉是有韌度的，由于你的僵硬了，所以會(huì)感覺(jué)到難受

• ask_An5BvU

  是腰肌勞損么

• 卜榮錦

  應(yīng)該有輕微的，因?yàn)榧∪獗旧斫┯?，你又運(yùn)動(dòng)

• ask_An5BvU

  那怎么辦

• 卜榮錦

  沒(méi)什么大事，按摩幾天，熱敷一下，以后多鍛煉，鍛煉要循序漸進(jìn)，不要一下子強(qiáng)度就很大

• ask_An5BvU

  我這個(gè)腰兩三年了

• 卜榮錦

  哦，除了運(yùn)動(dòng)后難受，平時(shí)有什么不適嗎

• ask_An5BvU

  平時(shí)也感覺(jué)不順暢

• ask_An5BvU

  無(wú)力

• 卜榮錦

  有沒(méi)有疼，麻？

• ask_An5BvU

  麻，站久了，或者做久了，疼

• ask_An5BvU

  按摩適合，或者熱敷很舒服

• 卜榮錦

  有沒(méi)有做過(guò)腰部檢查？

• ask_An5BvU

  拍過(guò)片

• ask_An5BvU

  沒(méi)事呀

• 卜榮錦

  最近拍的嗎？腰部一般就2種可能，腰肌勞損或者腰脫

• ask_An5BvU

  醫(yī)生說(shuō)是腰肌勞損

• 卜榮錦

  哦，那就好，只要不是腰脫，按摩按療程治療下吧，松解下腰部肌肉

• ask_An5BvU

  為什么會(huì)腰肌勞損

• ask_An5BvU

  我才20

• 卜榮錦

  這么說(shuō)吧，由于運(yùn)動(dòng)時(shí)，腰部肌肉沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)，你就大量運(yùn)動(dòng)，或者超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，都可能導(dǎo)致

• ask_An5BvU

  好吧，腰肌勞損能治好么

• ask_An5BvU

  我還想當(dāng)兵

• ask_An5BvU

  不過(guò)我怕受不了

• 卜榮錦

  能治，但需要個(gè)過(guò)程，所以叫你按療程治療下

• ask_An5BvU

  好的，對(duì)了，我的腰吃力是會(huì)顫抖

• ask_An5BvU

  比如仰臥起坐

• 卜榮錦

  由于肌肉強(qiáng)韌度不夠，人體給的反應(yīng)，調(diào)理好肌肉就不會(huì)有了

• 卜榮錦

  先治療，然后當(dāng)兵，能更好的鍛煉的

• ask_An5BvU

  好的，能治好就可以，謝謝

• ask_An5BvU

  對(duì)了，腰部骨頭很容易響

• ask_An5BvU

  響了之后就很舒服

• 卜榮錦

  小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，按摩師應(yīng)該能調(diào)理的

• 卜榮錦

  你是在專業(yè)的地方做的按摩嗎？

• ask_An5BvU

  按摩店

• 卜榮錦

  哦，你問(wèn)問(wèn)吧，看看能不能調(diào)理，不行就去醫(yī)院的康復(fù)科，那里比較專業(yè)一些

• ask_An5BvU

  好的，

• ask_An5BvU

  按摩是不是很貴

• ask_An5BvU

  多少錢

• 卜榮錦

  幾十塊，應(yīng)該和按摩店差不多

• ask_An5BvU

  一次就那么多錢，那得做幾次呀

• 卜榮錦

  一周一個(gè)療程

• ask_An5BvU

  好的，謝謝了，知道了。

• ask_An5BvU

  這跟駝背有關(guān)么

• 卜榮錦

  不用謝，希望能幫到你

• 卜榮錦

  如果是腰部，和駝背沒(méi)有太大關(guān)系

• ask_An5BvU

  那知道了，沒(méi)事了，

• 卜榮錦

  謝謝認(rèn)可

• 卜榮錦

  祝健康

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