我失眠有一個月了怎么回事？

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• ask_75V74c

  醫(yī)生 我失眠有一個月了，不知道怎么回事，就是睡不著覺，怎么辦，

• 劉叢叢

  你好,我是國家二級心理咨詢醫(yī)生,劉醫(yī)生,很高興可以幫助你

• 劉叢叢

  一晚上能睡多久呢？

• ask_75V74c

  1點多才能恍惚睡著

• 劉叢叢

  能睡到幾點鐘

• ask_75V74c

  有時候 到 凌晨三點才能

• ask_75V74c

  反正醒的特別早

• ask_75V74c

  5點左右吧

• 劉叢叢

  大約？

• 劉叢叢

  那一個月前有沒有發(fā)生過一些特別的事情？比如說不開心的不愉快的或者是壓力大的事情？

• ask_75V74c

  是這樣的

• 劉叢叢

  可以講講嗎

• ask_75V74c

  去年單位體檢 我身體出現(xiàn)了一些問題，但不是很要急， 但是在這以后我就開始胡思亂想，老是擔心自己身體還有沒其他問題，經(jīng)常往醫(yī)院跑，但還是打先不了顧慮，開始關注自己的身體， 然后又聯(lián)想到了自己的工作要熬夜 所以對睡眠很重視，

• ask_75V74c

  老覺得 自己的工作熬夜 會對身體不好，

• ask_75V74c

  對于這個因素本身我也沒有什么憂慮， 就是愛胡思亂想其他的

• ask_75V74c

  之后開始 失眠了

• 劉叢叢

  你的工作性質(zhì)會熬夜嗎？

• ask_75V74c

  嗯 是的

• ask_75V74c

  但之前都好著呢

• ask_75V74c

  熬完夜 睡得挺好 又瞌睡

• 劉叢叢

  一個月的時間有沒有去醫(yī)院治療或者是檢查過。

• ask_75V74c

  現(xiàn)在可怕的是 就算熬夜后 也睡不著

• ask_75V74c

  沒有

• 劉叢叢

  轉換失敗

• ask_75V74c

  可以

• ask_75V74c

  安眠藥之類的藥 我沒吃

• 劉叢叢

  轉換失敗

• ask_75V74c

  我害怕形成依賴

• ask_75V74c

  就是如何讓我有個好的睡眠吧

• 劉叢叢

  轉換失敗

• 劉叢叢

  轉換失敗

• 劉叢叢

  轉換失敗

• 劉叢叢

  轉換失敗

• 劉叢叢

  轉換失敗

• 劉叢叢

  這樣吧，我可以給你一些自我緩解和治療的小偏方,你可以償試一下,可以再上線指定跟我咨詢反饋

• 劉叢叢

  轉換失敗

• 劉叢叢

  轉換失敗

• 劉叢叢

  轉換失敗

• ask_75V74c

  什么方法

• 劉叢叢

  飲食多吃一些核桃仁黑芝麻紅棗,補血安神的食品,到藥店買維生素B1配合谷維素或安神補腦液效果非常好

• 劉叢叢

  轉換失敗

• ask_75V74c

  哦 好吧

• ask_75V74c

  謝謝你了

• 劉叢叢

  謝謝,如果再有問題可以再上線指定我的咨詢服務的

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