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實(shí)錄
怎樣可以瘦小腿呢，我的小腿不是肌肉型
甘肅省康復(fù)中心醫(yī)院 康復(fù)科
主治疾?。貉趽p,椎間盤突出,肩周炎,小兒腦性癱瘓,腦血管疾病的康復(fù)治療及指導(dǎo)尤其是腕關(guān)節(jié)肌腱神經(jīng)損傷的康復(fù)治療
ask_549696
怎樣可以瘦小腿呢，我的小腿不是肌肉型。
馬秀琴
您好
馬秀琴
多大年齡
ask_549696
21歲
馬秀琴
哦，您的身高，體重？
ask_549696
158cm，50KG
ask_549696
偏胖了些
馬秀琴
嗯，
馬秀琴
瘦小腿的方法主要是健美操
ask_549696
空中自行車可以瘦嗎
ask_549696
健美操啊
馬秀琴
是的
馬秀琴
空中自行車效果不明顯，
ask_549696
除了健美操還有沒其他的呢
馬秀琴
還有就是跳繩
馬秀琴
游泳
馬秀琴
等
ask_549696
跳繩也可以瘦小腿??？
馬秀琴
可以的，但必須是單腿跳，
ask_549696
墊腳尖呢
馬秀琴
不能同時(shí)雙腿一起跳
ask_549696
好的
馬秀琴
踮腳尖可以的
ask_549696
效果明顯嗎
馬秀琴
瘦的同時(shí)還可以起到拉伸的效果
馬秀琴
這個(gè)效果挺好的
馬秀琴
但是必須堅(jiān)持
ask_549696
如果以后停下來(lái)是不是會(huì)反彈呢
馬秀琴
那不會(huì)的
馬秀琴
恩，
ask_549696
真的嗎，
馬秀琴
是的
ask_549696
好的，謝謝馬醫(yī)生
馬秀琴
不客氣
馬秀琴
早點(diǎn)休息
馬秀琴
晚安
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