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無論多晚睡我都會(huì)六點(diǎn)左右醒來，想睡懶覺都不行，怎么調(diào)理
健康云公司醫(yī)務(wù)室 心理咨詢科
主治疾?。航箲]癥,抑郁神經(jīng)癥,兒童心理障礙,青少年心理障礙,婚姻戀愛心理問題,產(chǎn)后抑郁癥等.
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無論多晚睡我都會(huì)六點(diǎn)左右醒來，想睡懶覺都不行，怎么調(diào)理
李菲
這是生物鐘
李菲
而且你越關(guān)注這件事，起來的就越準(zhǔn)
李菲
這種想法屬于心理暗示
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好吧
李菲
嗯
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怎么調(diào)理呢
李菲
不要加強(qiáng)
李菲
順其自然
李菲
你不可能控制自己的睡眠
李菲
身體具有自我保護(hù)功能
李菲
困了就睡
李菲
當(dāng)你不再想這件事，起床時(shí)間會(huì)慢慢改變
李菲
你之所以能這么準(zhǔn)時(shí)起床，就是暗示過多造成的
李菲
這不是病
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好的
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謝謝你了
李菲
不客氣
李菲
祝您生活愉快
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