每天跑步腿上會有肌肉嗎？

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• ask_eUFjY4

  每天早上晚上跑步 腿上不會有肌肉吧

• 孫雪峰

  你好

• ask_eUFjY4

  嗯

• 孫雪峰

  你好

• 孫雪峰

  那需要看您怎么跑

• ask_eUFjY4

  那你說怎么跑 不會有肌肉

• 孫雪峰

  如果是時間短的話有可能會長肌肉的親

• ask_eUFjY4

  跑兩個月

• 孫雪峰

  所以必須要有氧運動一個小時左右最好

• 孫雪峰

  還有肌肉塑性的作用的

• ask_eUFjY4

  早上一小時 晚上一小時

• 孫雪峰

  可以的

• ask_eUFjY4

  早上一小時 晚上一小時 跑兩個月 不會有肌肉吧

• 孫雪峰

  不會的會有耐力和力量但是形狀不會變大的

• ask_eUFjY4

  那會瘦腿嗎

• 孫雪峰

  有瘦腿的作用的

• ask_eUFjY4

  好的

• ask_eUFjY4

  怎么樣可以瘦肚子

• 孫雪峰

  仰臥起坐，配合慢跑，在配合針灸可以達到最快

• ask_eUFjY4

  哦哦哦

• 孫雪峰

  還有什么問題嗎親

• ask_eUFjY4

  沒有

• 孫雪峰

  那再見了

• 孫雪峰

  拜

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