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我想長高10cm我現(xiàn)在14歲172cm10歲來大姨媽
天津市第一中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
主治疾?。杭谞钕俟δ芸哼M癥,多囊卵巢綜合征,亞急性甲狀腺炎,型糖尿病,低鉀血癥,低鈣血癥,甲狀腺炎,糖尿病,咳嗽,肝硬化,原發(fā)性肝癌
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我想長高10cm我現(xiàn)在14歲172cm10歲來大姨媽
胡楠
你好
胡楠
有什么可以幫助你的
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我想長高10cm我現(xiàn)在14歲172cm10歲來大姨媽
胡楠
現(xiàn)在172嗎
胡楠
你父母身高多少
胡楠
在嗎
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在的
胡楠
父母身高多少
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我現(xiàn)在172cm我爸爸175cm我媽媽170cm
胡楠
身高的因素父母占百分之就是
胡楠
九十
胡楠
然后就是后天的因素
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我不太運動除了體育課
胡楠
如果想要長高的話，我們要做到幾點
胡楠
因為你現(xiàn)在在生長發(fā)育的時期
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我最近一年只長了1cm
胡楠
第一，我們要保障充足的睡眠，因為生長激素在夜間分泌
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嗯嗯
胡楠
第二，我們要注意平時的飲食，補充充足的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)啊，維生素
胡楠
第三，我們就要多運動，保障自己的運動量
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喝牛奶可以嗎
胡楠
可以
胡楠
牛奶堅持每天喝
胡楠
里面有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣
胡楠
同時要多曬太陽
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每天跳繩200下跳高300下壓腿10分鐘可以嗎
胡楠
可以，盡量多一些伸展運動
胡楠
比如摸高，打籃球
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胖會不會影響長高
胡楠
會，胖的話雌激素會增多
胡楠
影響身高
胡楠
還有疑問嗎
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每天跳繩200下跳高300下運動量夠嗎可以減肥嗎
胡楠
減肥還要管住自己的嘴
胡楠
六個字 管住嘴邁開腿
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我那個運動量夠嗎
胡楠
還要看你吃多少
胡楠
要結合飲食來配合運動
胡楠
還在嗎
胡楠
你每天吃多少東西??？
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在的
胡楠
比如早餐吃多少
胡楠
午餐吃多少
胡楠
晚餐吃多少
胡楠
有沒有加餐的情況
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早上喝牛奶午餐吃多一點也有蔬果晚餐番茄和牛奶
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沒有
胡楠
可以，這個運動量是足夠的
胡楠
咱們一定要堅持
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嗯嗯
胡楠
一天兩天的是沒有作用的
胡楠
還有疑問嗎
胡楠
如果沒有問題了，請您在關閉對話結束后，請點評或點鮮花，是免費點評的，這也是對我工作的一種支持，祝您身體健康！謝謝！
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我大姨媽很早就了會不會影響長高嗎
胡楠
大姨媽一般比較隨媽媽
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我媽媽170
胡楠
這個影響可能有一點，性發(fā)育成熟會過早閉合骨骺
胡楠
有一點影響
胡楠
但是現(xiàn)在才4年，應該還能夠長高
胡楠
還在嗎
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早的
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一年內(nèi)加上運動和補鈣嗮太陽可以長高5cm
胡楠
那我關閉對話了，行嗎
胡楠
這個具體數(shù)值不能訂
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可以長多一點m
胡楠
只能說咱們做出了努力會比沒有做出努力長的高一點
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嗯嗯
胡楠
加油
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我會幾歲何必
胡楠
堅持就是勝利
胡楠
一般性發(fā)育成熟后
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幾歲就不能長高量
胡楠
18左右
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嗯嗯
胡楠
性發(fā)育成熟后一般女生就不會長高了
胡楠
還有疑問嗎
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沒了
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你一直問的
胡楠
問什么
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態(tài)度不好
胡楠
那我?guī)湍戕D(zhuǎn)出去吧
胡楠
我只是打字比較快
胡楠
不好意思
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