女, 28歲。感覺心理很難受，不知道為什么，做什么都沒什么精
在線醫(yī)生
ask_149619
女, 28歲。感覺心理很難受，不知道為什么，做什么都沒什么精神
在線醫(yī)生
有多長時間了
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一個多月吧
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兩個月
在線醫(yī)生
都有那些癥狀
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就是偶爾會忘事，沒精神，感覺很壓抑
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偶爾有失眠
在線醫(yī)生
最近有什么事讓你不舒服或擔心嗎
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經(jīng)歷了一次被破的性關系
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被迫
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兩個月前
在線醫(yī)生
看來這件事對你造成了很大的傷害
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我覺得能走出來，但是多少還是在陰影里
在線醫(yī)生
嗯
在線醫(yī)生
想好怎么走出了嗎
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心結打不開
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感覺被人捆綁著，束縛著
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轉移注意力
在線醫(yī)生
你多大了，結婚了嗎
在線醫(yī)生
那個強迫你的人是誰
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還沒結婚，28，最難受的就是總懷疑得了不干凈的病，總是往壞處想
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網(wǎng)友
在線醫(yī)生
可以去醫(yī)院做一下檢查
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一個月前做了白帶檢查，有點炎癥，用了藥沒事了
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就是心理過不去
在線醫(yī)生
嗯
在線醫(yī)生
可以理解
在線醫(yī)生
你和那個人沒感情對吧
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沒有
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開始有點好感而已
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發(fā)生關系也是我太大意了
在線醫(yī)生
過去的就過去了，你現(xiàn)在也沒辦法改變事實了，對嗎
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對
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我唯一覺得就是現(xiàn)在人生往前走好難
在線醫(yī)生
人生除了那點過去更多的是當下和未來
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這個錯誤應該是我在和男友分手之后，太想找到原來那種親密關系造成的
在線醫(yī)生
可以理解
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想找回原來的自己，可是現(xiàn)在還沒找回來
在線醫(yī)生
是需要一段時間
在線醫(yī)生
換作別人也會有心理陰影，需要時間
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雖然不會去想，但是那種陰影非常影響情緒
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就是沒有快樂的感覺
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沒有真正高興的時候
在線醫(yī)生
多和朋友出去轉轉
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嗯，我盡量不封閉自己，就是不愿意出去也會說服自己出去
在線醫(yī)生
春天到了可以去感受一下新的生命，花花草草
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嗯，我不知道捆綁和束縛我的是什么，壓抑的感覺來自對過去的恐懼還是未知的焦慮
在線醫(yī)生
你對性很在意嗎
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我不太清楚，應該是屬于很在意的
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應該是比較在意質量和安全性
在線醫(yī)生
嗯
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如果發(fā)生的是和熟人，還有安全措施，我也許不會這么難受
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如果發(fā)生的是和熟人，還有安全措施，我也許不會這么難受
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如果發(fā)生的是和熟人，還有安全措施，我也許不會這么難受
在線醫(yī)生
你從小受到的家庭教育應該是比較保守的嗎？
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如果發(fā)生的是和熟人，還有安全措施，我也許不會這么難受
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對，很保守
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然后我自己感覺犯了錯
在線醫(yī)生
是你內在的價值觀與這件事的沖突
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我自己有點定位不清，價值觀也有點偏差，才會犯錯的
在線醫(yī)生
你現(xiàn)在需要接納自己
在線醫(yī)生
無論自己是好是壞，都接納
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我事實上有點認知不健全，呵呵，我自己感覺，有時候很自卑，有時候還挺自信
在線醫(yī)生
只有自己接納了自己，才能有勇氣生活，發(fā)現(xiàn)生活的美
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接納自己，怎么接納呢
在線醫(yī)生
很正常的，你說的有時自卑有時自信，都是人的正常反應，心情好就會自信
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現(xiàn)在就是我對很多事報懷疑的態(tài)度，不相信了
在線醫(yī)生
比如說
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比如男人對我好，我覺得就是想發(fā)生關系
在線醫(yī)生
受到傷害了這樣想也正常
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我現(xiàn)在最想就是忘記一切，然后不懷疑自己有病
在線醫(yī)生
不可能忘記的
在線醫(yī)生
自己有沒有病應該醫(yī)院已經(jīng)告訴你結果了
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告訴了，但我還是懷疑，所以想請心理醫(yī)生看看，呵呵
在線醫(yī)生
嗯
在線醫(yī)生
剛才在吃飯，不好意思哈
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沒關系的
在線醫(yī)生
你現(xiàn)在覺得自己哪里自己接受不了
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不自信
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外貌
在線醫(yī)生
外貌怎么了
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追求完美
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近視，痘痘
在線醫(yī)生
你說的是對外貌追求完美嗎
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現(xiàn)在的工作也不是很喜歡
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嗯嗯，外貌
在線醫(yī)生
有沒有因為不滿意去改變呢
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對很多事情也是吧
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做美容做調理
在線醫(yī)生
你覺得最影響你優(yōu)秀與否的品質是什么
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做事認真
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踏實
在線醫(yī)生
還有嗎
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可靠，值得信賴
在線醫(yī)生
你所說的這些是不是都包含著個人能力之中
在線醫(yī)生
也可以說是個性品質
在線醫(yī)生
包含在個人能力之中
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嗯，話比較少，偏于內向
在線醫(yī)生
無論話多話少，內向外向，是不是都有特別成功的人
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我一直覺得內向應該沒有
在線醫(yī)生
那還真不是
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成功的定義我也可能想的比較狹窄
在線醫(yī)生
比如說喬布斯就是一個特別怪異的人，他并不外向
在線醫(yī)生
歷史上很多大家都不是外向的人
在線醫(yī)生
但他們同樣可以成功
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哦哦，這樣啊
在線醫(yī)生
有權有錢有人追隨都可以定義為成功
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我原來還是比較外向的，后來不知道為什么變得內向了
在線醫(yī)生
其實我們普通人最大的成功就是家庭幸福，人際和諧，有存在感
在線醫(yī)生
人都是會變得
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哎……我覺得我不幸福，可能是很封閉自己
ask_149619
膽小怕事
在線醫(yī)生
活的幸福其實很簡單，減少欲望，多做努力，善待他人
在線醫(yī)生
我們每個人其實都活的很獨立，真正在意的人沒幾個，同樣真正在意我們的人也沒有幾個
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嗯，確實是這樣的，我非常想做一些自己真正想做的事
在線醫(yī)生
那就去努力呀
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可是又不想放棄眼前的安逸
在線醫(yī)生
俗人與成功人士的區(qū)別在于俗人只會想想，成功的人會去做
在線醫(yī)生
你今天安逸了，明天還能有資本安逸嗎？
在線醫(yī)生
不思進取早晚會被淘汰的
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可是安逸給人的是安全感
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我怕受傷
在線醫(yī)生
關鍵是你今天安全了，明天呢
在線醫(yī)生
受傷了又怎樣
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很疼很疼的
在線醫(yī)生
我們的一生必定與苦難同行，當然也有快樂
在線醫(yī)生
學會伴隨痛苦微笑前行是我們每個人此生的必修課
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嗯，我有時候想，生命很短暫，應該放手去嘗試
在線醫(yī)生
逃避，躲避是沒有用的
在線醫(yī)生
因為該來的暴風雨都回來
在線醫(yī)生
就看你有沒有給自己準備好雨具了
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我擔心我承受不來
在線醫(yī)生
承受不來就痛苦唄
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我還是有點現(xiàn)在所謂的玻璃心
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也是，痛苦之后就結痂了
在線醫(yī)生
不去改變不去努力就只能更加痛苦
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沒錯
在線醫(yī)生
一點點的苦加起來就會把你淹死
在線醫(yī)生
心理學上有一個效應叫第一百塊磚效應
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我只能再往前走
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就是缺乏勇氣
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缺乏膽量
在線醫(yī)生
就是生活給我們的壓力就像桌子上放磚，放到第99塊的時候都還能撐的住，等到100塊的時候就會轟然倒塌
在線醫(yī)生
勇氣和力量別人給不了你，只有你自己
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嗯
在線醫(yī)生
而你自己的認知，對事物的認識，對世界的看法決定了你做這些事有沒有價值
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勇氣和膽量我得找回來
在線醫(yī)生
是的
在線醫(yī)生
其實，力量我們隨時可以找到
在線醫(yī)生
比如說你看到一粒種子發(fā)芽，看到的不僅是種子，更是一種生命的張力
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別人的肯定，自我的肯定
在線醫(yī)生
最重要還是自己的肯定
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嗯嗯
在線醫(yī)生
記得有句話說：心若不動，風又奈何
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心亂了，都亂了
在線醫(yī)生
對
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我沒有內驅力
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就是我非常非常想做成什么齊工的動力
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事情的動力
在線醫(yī)生
內驅力是你的認知上覺得什么都沒意思沒勁，根源于自己的性格和成長環(huán)境
在線醫(yī)生
從小就沒有競爭意識，沒有壓力
ask_149619
嗯，確實
在線醫(yī)生
這也不是一天兩天可以轉變過來的
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怎么都行
在線醫(yī)生
慢慢來吧
在線醫(yī)生
從小事開始
在線醫(yī)生
一點點轉變
ask_149619
嗯，我想有個轉變
在線醫(yī)生
慢慢來
在線醫(yī)生
凡事往好處想，做任何事情給自己積極的心理暗示
在線醫(yī)生
時間久了就會發(fā)現(xiàn)自己變了
在線醫(yī)生
今天我們就聊到這里吧
在線醫(yī)生
我有點事要下線了
在線醫(yī)生
不好意思哈
在線醫(yī)生
如果有什么問題還可以再聯(lián)系我！直接***
ask_149619
不好意思，在打電話
ask_149619
好的，謝謝！
在線醫(yī)生
沒事
在線醫(yī)生
再見
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