長(zhǎng)期睡眠不好該怎么調(diào)理？

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• ask_817242

  男, 23歲。長(zhǎng)期的睡眠不好，睡不熟，感覺(jué)睡了還有意識(shí)，半夜經(jīng)常性醒來(lái)，睡下又醒來(lái)

• 史晗

  你好

• 史晗

  在不在

• ask_817242

  你好

• ask_817242

  還在嗎？

• 史晗

  在的

• ask_817242

  嗯

• ask_817242

  我癥狀就是那樣

• 史晗

  你的失眠有沒(méi)有具體原因呢

• ask_817242

  應(yīng)該沒(méi)有吧

• ask_817242

  沒(méi)有感官上的影響

• 史晗

  恩，我建議你可以去睡眠醫(yī)學(xué)科監(jiān)測(cè)一下睡眠

• 史晗

  看有沒(méi)有什么問(wèn)題

• ask_817242

  不是吧，這么嚴(yán)重

• ask_817242

  有什么問(wèn)題會(huì)影響到的

• 史晗

  你覺(jué)得睡眠不好對(duì)你白天的生活有什么影響嗎

• 史晗

  這不是很?chē)?yán)重的意思哦

• 史晗

  現(xiàn)在都提倡健康管理

• 史晗

  睡眠對(duì)我們很重要

• ask_817242

  沒(méi)什么很?chē)?yán)重的影響

• ask_817242

  但就是睡不熟很不爽

• 史晗

  那建議你可以調(diào)節(jié)一下心情，或者吃點(diǎn)輔助睡眠的藥

• ask_817242

  安眠藥嗎

• 史晗

  如果很?chē)?yán)重可以吃點(diǎn)安定類(lèi)的

• ask_817242

  好的，謝謝醫(yī)生

• 史晗

  不客氣

• 史晗

  還有其他問(wèn)題嗎

• ask_817242

  沒(méi)了，可以關(guān)了的

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