健身時拉傷腰部過去兩個月還酸痛如何解決？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_961651

  男，26歲健身時拉傷腰部，過去兩個月了，還是有酸疼，如何解決

• 在線醫(yī)生

  明

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)時怎么治療

• ask_961651

  你好

• ask_961651

  沒有治療

• ask_961651

  酸疼不是很厲害

• ask_961651

  本想休息一段時間就好了 結(jié)果現(xiàn)在還是有酸疼

• 在線醫(yī)生

  稍微等下

• ask_961651

  好的

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在有腰肌勞損表現(xiàn)了

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)時沒有處理好引起的

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在腿疼腿麻嗎？

• ask_961651

  還能治好嗎

• ask_961651

  腿沒有什么感覺

• 在線醫(yī)生

  積極治療可以的

• ask_961651

  需要哪些治療呢

• 在線醫(yī)生

  腰肌勞損治療建議口服扶他林和祛風(fēng)止痛膠囊，去醫(yī)院中頻理療和針灸。外用活血止痛膏或者消痛貼。

• ask_961651

  嗯好

• 在線醫(yī)生

  平時注意保暖休息

• ask_961651

  有什么藥能代替針灸 中頻理療嗎 現(xiàn)在在國外 不知道能不能做

• 在線醫(yī)生

  你多臥床，熱敷

• 在線醫(yī)生

  熱敷后可以讓別人幫你按摩下

• ask_961651

  一般坐久了會算哦 今天做了仰臥起坐后比較明顯

• 在線醫(yī)生

  半小時到一小時

• 在線醫(yī)生

  別再做了

• 在線醫(yī)生

  平時需要注意保暖，多熱敷腰部，別彎腰時間過長坐的時間也別太長，多活動腰部，睡硬板床！平時注意別扭傷腰了。痛疼發(fā)作期可以使用腰圍護(hù)腰。加強(qiáng)腰背肌力量鍛煉 （五點支撐法和飛燕式，優(yōu)酷有視頻）

• ask_961651

  好

• 在線醫(yī)生

  平時注意下

• ask_961651

  好的 多謝了

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  那我關(guān)了

• ask_961651

  好的

展開全部內(nèi)容