焦慮癥，此時發(fā)作中，很困睡不著，怎么辦呀？

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• ask_218479

  男, 32歲。焦慮癥，此時發(fā)作中，很困睡不著，怎么辦呀

• 在線醫(yī)生

  你好？

• 在線醫(yī)生

  在嗎？

• ask_218479

  嗯啊

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在困嗎？

• ask_218479

  是的

• 在線醫(yī)生

  能睡著嗎？

• ask_218479

  但焦慮發(fā)作

• ask_218479

  腦子里亂七八糟亂想

• 在線醫(yī)生

  恩，睡不著就不要強迫自己，

• ask_218479

  心慌

• 在線醫(yī)生

  建議你現(xiàn)在去跑步

• ask_218479

  很困呢

• 在線醫(yī)生

  什么邊跑邊數(shù)數(shù)，跑的筋疲力盡實在跑不動了再停下來

• ask_218479

  現(xiàn)在是大半夜的時間呀

• 在線醫(yī)生

  困不要管它，反正你也睡不著

• 在線醫(yī)生

  不用管它什么時候，等跑的筋疲力盡，滿頭大汗的時候估計你就能一覺睡到天亮了

• ask_218479

  厲害

• ask_218479

  沒解決問題.你早點休息吧，我再聊聊

• 在線醫(yī)生

  好吧

• 在線醫(yī)生

  晚安

• ask_218479

  你關(guān)掉吧

• ask_218479

  結(jié)束吧

• 在線醫(yī)生

  哦，好的，

• 在線醫(yī)生

  晚安

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