要考試了覺得煩躁應(yīng)該怎么辦？

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• ask_skybpg

  我現(xiàn)在是護(hù)士證考試的輔導(dǎo)沖刺期間。之前還沒有這種現(xiàn)象，最近這一個星期煩躁，不管怎么睡都睡不夠。以前中午小睡一會兒就可以頭腦清醒。但是現(xiàn)在不管咋么樣都頭腦不清醒，感覺特別沉。

• 在線醫(yī)生

  你好，可以排除頸椎，鼻炎等身體癥狀嗎？

• 在線醫(yī)生

  生活作息最近有沒有改變？

• ask_skybpg

  每周五都考試。所以周四晚上都會通宵看書。一看就是十二點(diǎn)，一點(diǎn)多

• ask_skybpg

  平常也是除了中午一個小時休息其余時間都是看書。

• 在線醫(yī)生

  雖然馬上就要考試了，但是還是要注意作息的。

• 在線醫(yī)生

  欲速則不達(dá)。

• 在線醫(yī)生

  有個好的狀態(tài)更利于考試的。

• 在線醫(yī)生

  可以在下午天氣熱的時候外出散步半個小時左右。

• 在線醫(yī)生

  一天悶在家里是會有頭痛，頭昏的情況的。

• ask_skybpg

  笨鳥先飛懂么…本來就不聰明…

• ask_skybpg

  最近總感覺太陽穴一圈都疼

• 在線醫(yī)生

  我知道的，但是你也不能這樣的。身體超負(fù)荷了。

• 在線醫(yī)生

  看書學(xué)習(xí)一段時間后休息一下。

• ask_skybpg

  屬不屬于神經(jīng)衰弱

• ask_skybpg

  屬不屬于神經(jīng)衰弱

• 在線醫(yī)生

  不算的。

• 在線醫(yī)生

  注意勞逸結(jié)合，就很好的。

• ask_skybpg

  也是。學(xué)校規(guī)定每天六點(diǎn)出寢，七點(diǎn)上課一直就到晚上八點(diǎn)。再加上這么熬夜。

• 在線醫(yī)生

  嗯，注意勞逸結(jié)合，才會達(dá)到事半功倍的效果。

• ask_skybpg

  也是。學(xué)校規(guī)定每天六點(diǎn)出寢，七點(diǎn)上課一直就到晚上八點(diǎn)。再加上這么熬夜。

• ask_skybpg

  我就適當(dāng)?shù)男菹⒕湍芫徑馐敲?p>

• 在線醫(yī)生

  是的。

• ask_skybpg

  沒啥了。

• ask_skybpg

  謝謝

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