晚上睡覺失眠怎么辦？

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• ask_EjwBoc

  晚上睡覺失眠怎么辦，有沒有不用吃藥的辦法

• 唐翠

  您好！有什么可以幫到您的

• 唐翠

  您好！是因為工作壓力大嗎

• 唐翠

  還是有什么心事

• ask_EjwBoc

  我是學(xué)生，沒有心事

• 唐翠

  嗯，可以每天適當(dāng)鍛煉身體，睡覺前泡泡腳，有助于睡眠

• 唐翠

  睡覺聽聽音樂

• 唐翠

  晚上不要吃的太飽，會影響睡眠的

• 唐翠

  不要喝濃茶，咖啡等

• 唐翠

  在嗎？

• ask_EjwBoc

  在

• ask_EjwBoc

  我也不知道怎么了，近幾天突然失眠了

• 唐翠

  嗯，那晚上有沒有吃的太飽

• ask_EjwBoc

  沒有

• 唐翠

  或者是有什么事情太興奮呢

• 唐翠

  晚上定時睡覺

• ask_EjwBoc

  好的

• 唐翠

  是的，睡覺前泡泡腳

• 唐翠

  對身體有好處的，幫助睡眠

• ask_EjwBoc

  好的，謝謝

• 唐翠

  不客氣的

• 唐翠

  有其他問題可以隨時咨詢，祝您早日康復(fù)！

• 唐翠

  祝您學(xué)業(yè)有成

• 唐翠

  拜拜了

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