我晚上額頭發(fā)涼睡不著怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_-7kjOY

  ，我晚上額頭發(fā)涼睡不著，怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好，只有額頭涼嗎

• ask_-7kjOY

  嗯

• ask_-7kjOY

  別的沒注意

• 在線醫(yī)生

  家里的門窗有風(fēng)嗎？

• ask_-7kjOY

  就是覺得額頭涼

• ask_-7kjOY

  沒有

• 在線醫(yī)生

  有沒有直對(duì)到頭

• ask_-7kjOY

  把額頭熱了就可以睡了

• ask_-7kjOY

  而且睡不好

• ask_-7kjOY

  一會(huì)就醒了

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)考慮是神經(jīng)敏感引起的

• 在線醫(yī)生

  平常如果有戴帽子最好避免

• ask_-7kjOY

  那怎么辦

• ask_-7kjOY

  不戴的

• ask_-7kjOY

  這幾天剛好來完例假

• ask_-7kjOY

  這有關(guān)系嗎

• 在線醫(yī)生

  建議服用谷維素和維生素B1緩解一下的

• 在線醫(yī)生

  有關(guān)的

• 在線醫(yī)生

  平常早晨服用一杯紅糖生姜水

• ask_-7kjOY

  我是缺什么引起的

• ask_-7kjOY

  現(xiàn)在額頭也是涼的

• ask_-7kjOY

  沒有晚上涼

• 在線醫(yī)生

  缺血

• 在線醫(yī)生

  血液循環(huán)不好

• 在線醫(yī)生

  早晨服用一杯紅糖生姜水

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持服用的

• ask_-7kjOY

  我晚上泡腳了，然后只有腳是熱的

• ask_-7kjOY

  頭還是涼的

• 在線醫(yī)生

  嗯，多運(yùn)動(dòng)，喝些活血的，促進(jìn)血液循環(huán)就可以

• ask_-7kjOY

  我每天早晨會(huì)吃一片生姜的

• ask_-7kjOY

  那要晚上怎么快速睡呢

• ask_-7kjOY

  都好幾個(gè)小時(shí)睡不著

• 在線醫(yī)生

  睡關(guān)可以做做運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)

• ask_-7kjOY

  我平時(shí)要多吃這什么

• ask_-7kjOY

  我原來去年冬天也這樣過

• ask_-7kjOY

  我一直來例假特別多

• 在線醫(yī)生

  平常多吃紅棗、豬肝、菠菜等

• ask_-7kjOY

  好像就這幾次沒有原來那么多了

• 在線醫(yī)生

  嗯，多補(bǔ)血就會(huì)好的

• ask_-7kjOY

  好的

• ask_-7kjOY

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  謝謝

展開全部?jī)?nèi)容