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喝蛋白粉會不會長肥肉？

喝蛋白粉會長肥肉嗎，我很胖想練肌肉，喝蛋白粉好嗎

ask_dF1xyw 2016-03-22 12:36:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫雪峰 四級檢驗師

哈爾濱汽輪機醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾?。貉祲嚎s性骨折,小兒腦癱,腦梗塞,頸椎病,骨折

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  • ask_dF1xyw

    喝蛋白粉會長肥肉嗎，我很胖想練肌肉，喝蛋白粉好嗎

  • 孫雪峰

    你好可以的

  • 孫雪峰

    但是還是需要運動的

  • ask_dF1xyw

    需要多大的運動量，之后喝蛋白粉效果比較好

  • 孫雪峰

    但是鍛煉肌肉過程中可以用高蛋白食物的，雞胸肉，雞蛋清，豆?jié){都蛋白

  • 孫雪峰

    運動量不一定很大的，要一組數(shù)量少，多組數(shù)的訓(xùn)練

  • 孫雪峰

    你好在嗎

  • ask_dF1xyw

    知道了

  • 孫雪峰

    還有什么問題嗎

  • ask_dF1xyw

    沒有

  • 孫雪峰

    那再見了我關(guān)閉了

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